Les teves deposicions són un bon baròmetre per mesurar la teva salut. Només has de fixar-te en diversos aspectes, com la freqüència amb què vas a el lavabo i en com són els teus excrements. Fes nostre test i descobreix què diu el teu caca sobre la teva salut.
SI VEUS SANG A LA FEMTA …
Quan la femta adquireixen una coloració marró o vermell brillant pot ser que hi hagi alteracions en el còlon, encara que també pot ser degut a un problema d'hemorroides. La sang pot estar barrejada amb els excrements o envoltar i haver sagnat abans o després de les deposicions.
Consulta immediatament. Aquest símptoma sol ser el que més clarament pot revelar un càncer de còlon, de manera que no has de demorarte a acudir a la consulta d'metge.
Quines proves pot fer el metge? El metge ha d'elaborar una història clínica, demanarà una anàlisi de sang i orina i farà una palpació rectal a la recerca d'alteracions en les parets de l'recte. A més, et farà un test de sang oculta a la femta. Si és positiu, el doctor pot recomanar una colonoscòpia. Aquest test es pot fer per prevenció a partir dels 50 anys, però això depèn d'on visquis.
I si notes canvis en les teves deposicions, tingues en compte que pot haver-hi molts motius. T'expliquem alguns dels principals:
PER QUÈ DE VEGADES COSTA MÉS A VACANCES?
El còlon també "dorm". Durant gairebé tota la nit està inactiu i pocs minuts després de despertar-te té pics d'activitat. Si estàs de vacances en un país amb un horari diferent i els teus cicles de son i vigília deixen de ser regulars, el còlon pot "desorientar" i desregularse les teves hores d'anar a l'bany.
PER QUÈ COSTA MÉS ANAR SI NO ÉS EL TEU BANY?
Com explica el doctor Fernando Azpiroz, "la maniobra de defecació s'aprèn. Hi ha qui la fa amb normalitat i li és igual on estigui perquè té més facilitat ". De vegades és un problema que té des de petit i altres vegades apareix, per exemple, per una infecció anal. Si és un cas extrem, el metge pot recomanar corregir-ho, per exemple, amb tractaments com el biofeedback anorectal.
PER QUÈ AMB LA REGLA TINC MÉS PROBLEMES?
Segons el Dr. Fernando Azpiroz, "els canvis hormonals que es produeixen amb la menstruació i l'ovulació poden afectar la funció intestinal". Per això, durant la regla i quan estàs ovulant pot ser normal que et costi més anar a el bany i fins i tot que tinguis restrenyiment, tot i que en alguns casos els excrements són més soltes i es produeix diarrea.
PER QUÈ ELS ANTIBIÒTICS A VEGADES CAUSEN DIARREA?
"La microbiota intestinal es considera un òrgan més de el cos. I el còlon és com una bossa marsupial que proporciona un ambient adequat per a aquests bacteris ", explica l'expert. Els antibiòtics maten part d'aquests bacteris saludables, i un dels efectes secundaris que això comporta pot ser una diarrea. Segons alguns estudis, prendre probiòtics pot ajudar a reequilibrar la teva flora intestinal i tornar a normalitzar les deposicions.
PER QUÈ L'ESTRÈS INFLUEIX EN LA MANERA DE FER CACA?
L'estrès pot dificultar l'evacuació, sobretot si normalment ja et costa una mica en condicions normals. L'estat d'alerta que activa en el teu cos una situació estressant pot fer que els aliments circulin més lentament per l'intestí, augmentant el risc de restrenyiment. Però a la vegada també pot accelerar les contraccions de l'còlon, que poden acabar provocant diarrea.
TAMBÉ POTS TENIR CURIOSITAT PER SABER …
- Per què unes persones van millor a l'bany que altres? No està d'el tot clar el perquè, però hi ha persones que ho tenen més fàcil a l'hora d'anar a l'bany. Hi ha estudis que apunten que alguns problemes com la síndrome de l'intestí irritable podrien ser hereditaris, però no està d'el tot definit en quina mesura afecta la genètica, la dieta o els hàbits que vam heretar de la nostra família a l'hora de visitar el WC.
- ¿La mida de la caca importa? La mida influeix, però no tant com ho fan la forma i la textura. Un dels factors que fa que siguin d'una mida gran és el menjar. Menjar molta fibra (fruita, verdura, cereals integrals, llegums …) pot fer que el teu deposició sigui més tova i més gran. I si retardes l'evacuació, la femta s'endureixen, compacten i ressequen, i costen més d'eliminar.
- Si suren els excrements o s'enfonsen significa una cosa dolenta? No, no importa. "Normalment, la femta tenen una densitat similar a la d'l'aigua, però poden donar-se petites variacions en aquesta densitat que fan que surin o que s'enfonsin", explica l'especialista. Tot depèn de l'contingut de gas: si els excrements són més esponjoses, suraran; i si són més compactes, s'aniran a fons.
