Coronavirus, contagis, confinament, quarantena, tancament … Són paraules que estem escoltant 1.000 vegades a el dia -o més- i que ens preocupen totes. És normal sentir neguit, nervis, i fins i tot tristesa en moments així …
Des CLARA i tot el grup RBA volem aportar el nostre granet de sorra i oferir-te el que millor sabem fer: tota la informació i el millor entreteniment. Les revistes de el grup ens hem unit per crear les Guies Pràctiques #YoMeQuedoEnCasa . Unes guies que pots descarregar gratis i en les que trobaràs contingut complet i pràctic sobre el coronavirus i sobre com fer que la quarantena ens afecti el menys possible, tant psicològica com físicament.
A les nostres Guies Pràctiques #YoMeQuedoEnCasa podràs triar els temes que més t'interessin. Són tres guies que pots descarregar per separat i en dues versions, per al teu mòbil o per al teu ordinador.
Descarrega't les Guies Pràctiques #YoMeQuedoEnCasa
T'expliquem què trobaràs a cada guia , perquè puguis triar si les vols totes (que segur que sí), o si vols anar pas a pas i descarregar-te una avui, un altre matí, i així …
- Guia 1. Salut i psico . Tota la informació sanitària i científica sobre el virus i com està afectant al nostre estat emocional. És més mortal que la grip comuna? ¿Quedes immunitzat després de passar el virus? Com hem de explicar-ho als nens? Com podem mantenir la calma i els pensaments positius?
- Guia 2. Nutrició i receptes. Sense sortir de casa, alimentar-nos de forma sana i equilibrada és més important que mai. Troba aquí els consells dels nostres especialistes i també les receptes més saludables, saboroses i fàcils de preparar amb els ingredients que tens a casa.
- Guia 3. Exercicis, ordre, neteja i oci . Et proposem plans d'exercicis fàcils, trucs d'ordre i fins a un pla de neteja a fons per aprofitar aquest temps tancats a casa. I per ajudar-te a desconnectar, et convidem a visitar totes les meravelles de món i fer realitat els teus coneixements -i els de tota la família- amb els nostres tests online.
Anima't a descobrir aquestes Guies Pràctiques gratuïtes, creades des del rigor informatiu i l'afecte per ajudar-te a que et cuidis una mica més ja que visquis millor la quarantena. Ah! I si et ve de gust, entra a la nostra #TribuClara i explica'ns com portes el confinament i què fas per no avorrir-te. T'esperem!
