Sembla que encara ens queden unes setmanes d'estar a casa. Això no vol dir que estrenyem el botó de pausa en les nostres vides, podem seguir gaudint i cuidant-nos també confinades. Perquè tu no hagis de preocupar-te de res, a CLARA hem preparat una guia gratis amb tot el que necessites per passar bé aquests dies.
Què hi trobaràs a la nostra guia?
- Una dieta especial per perdre pes i tot en quarantena.
- Menús complets per a 10 dies amb variacions no dietètiques, per si convius amb algú que no vol o pot fer dieta.
- La llista de la compra corresponent perquè no perdis un minut.
- Rutines d'exercicis súper completes, de Patry Jordan, per a tots els nivells.
- 100 idees d'activitats per a tots els gustos.
- Planificadors moníssims perquè organitzes el teu temps.
- I mandales per pintar i relaxar-te.
