Costa assumir-ho, però sí, no podem viure sense el greix en el nostre organisme. Necessitem un percentatge mínim (concretament un 14% en el cas de les dones) per mantenir la temperatura corporal, segregar hormones i comptar amb una reserva energètica. Però no tot el greix és "bona" o desitjable. Aquesta es divideix en dues classes:
- El greix marró . És la que tenen en major grau les persones que estan en el seu pes normal i té com a objectiu cremar calories transformant el greix en calor.
- El greix blanca. És l'encarregada d'acumular l'energia que no gastem. Des dels inicis de la humanitat, és la que ens ha ajudat a sobreviure, però també la responsable dels mitxelins i de la cel·lulitis. El 95% de les dones conviu i -mentalicémonos- conviurà amb ella, perquè sempre hi haurà factors hormonals, vasculars o endocrins que faran que el nostre organisme formi més. Això no vol dir que ens haguem de creuar de braços i "abandonar-nos" davant l'evidència. A canvi, tots els nutricionistes i metges estètics coincideixen que identificant i tractant-la com més aviat millor, aconseguirem mantenir-la a ratlla.
Què és la cel·lulitis i què la causa?
En poques paraules, la cel·lulitis és una modificació de el teixit dèrmic, de la pell, causada per una acumulació de greix, líquid i toxines que l'organisme és incapaç d'eliminar per si sol. Per ajudar a el cos a desfer-se aquestes cèl·lules grasses i evitar que es formin noves, és important identificar de quin tipus de cel·lulitis estem parlant.
Quants tipus de cel·lulitis ha?
Un diagnòstic personalitzat per una bona esteticista o mèdic estètic és el més recomanable abans d'iniciar un tractament contra la cel·lulitis, ja que en molts casos es poden tenir dos tipus alhora i ser necessària la combinació de diverses tècniques contra la pell de taronja. El trinomi infal·lible és dieta, exercici i tractaments de bellesa, reforçats amb productes anticel·lulítics, però hi ha una sèrie de consells específics que es poden aplicar a cada tipus de cel·lulitis.
1. CEL·LULITIS DURA
És més freqüent en persones joves. Independentment que tinguin una vida activa i practiquin exercici, està relacionada, sobretot, amb trastorns hormonals. Es caracteritza per la seva consistència compacta i perquè pot fer mal a el tacte. Està localitzada en cuixes, glutis i malucs (cartutxeres) i l'aspecte encoixinat o de pell de taronja apareix pessigant la pell.
- Tractaments per combatre la cel·lulitis dura: en aquest cas ajuden molt els tractaments no invasius, com la cavitació (ultrasons de baixa freqüència que eliminen les cèl·lules grasses) i l'ús de cremes anticel·lulítiques al matí ia la nit. Les millors són les que ataquen el greix localitzat , les liporeductoras específiques per ventre o glutis.
2. CEL·LULITIS TOVA O flàccida
En aquest cas la pell de taronja s'observa a simple vista, es veu "fofa" i es localitza a l'abdomen, a la cara interna dels braços i de les cuixes i fins i tot a l'esquena. La causa és principalment genètica (antecedents hereditaris), sol aparèixer a partir dels 35 anys, i s'agreuja amb el sedentarisme. És bastant normal que a la cel·lulitis tova l'acompanyin varius i edemes ocasionats per la retenció de líquids.
- Tractaments per combatre la cel·lulitis flàccida: en els casos de cel·lulitis tova funciona molt bé una bona taula d'exercicis específics que ajudin a treballar les zones crítiques. En cabina, és molt adequada la mesoteràpia ( s'infiltren minerals, vitamines i extractes vegetals que fa que es dissolgui el greix i aquesta sigui eliminada de forma natural per l'organisme). En el cas dels anticel·lulítics és important decantar-se pels que contenen ingredients reafirmants, com les algues, el silici o la centella asiàtica, a més dels típics actius crema greix, com la cafeïna, L-carnitina o el te verd.
3. CEL·LULITIS edematosa
És la varietat que presenta més molèsties, perquè sol anar acompanyada de pesadesa de cames, mal i fins i tot dificultat per moure. La seva aparició sol ser precoç, en la pubertat, i el seu tacte és esponjós. Es produeix una retenció de líquids en els membres inferiors, de manera que es veu augmentat el seu volum considerablement.
- Tractaments per combatre la cel·lulitis edematosa : convé activar la circulació, però no amb exercici massa intens. Són preferibles activitats físiques moderades com caminar, nedar o anar en bici. Tingues molt de compte amb el sol, perquè la calor alenteix la circulació sanguínia. En cabina, a banda dels massatges drenants o els embolcalls amb algues, funciona molt bé la pressoteràpia. Aquesta, de fet, és una teràpia complementària de molts tractaments estètics perquè milloren el flux limfàtic i sanguini gràcies a unes fundes que exerceixen pressió a les cames.
El massatge, fonamental per combatre la cel·lulitis
No n'hi ha prou amb posar la crema de forma ràpida i ja està, el resultat no serà tan eficaç. Un bon massatge ajudarà que penetrin els actius en les capes més profundes de la pell, a més d'afavorir la circulació sanguínia i el drenatge limfàtic. N'hi ha prou amb 5 minuts per potenciar a l'màxim l'acció de la teva anticel·lulític.
Com prevenir la cel·lulitis
Sigui quin sigui el teu tipus de cel·lulitis, el millor atac és prevenir-la amb uns hàbits saludables, on té molt a veure una alimentació equilibrada, sense greixos saturats ni excés de sal, i petits gestos quotidians que millorin la nostra circulació i la retenció de líquids. Aquí tens uns bons consells per prevenir i reduir la pell de taronja.
