Ens encanta quan les famoses ens donen trucs que elles utilitzen en el seu dia a dia i que nosaltres també podem dur a terme. Res d'aquestes bogeries que proposa Gwyneth Paltrow, consells reals i realistes. I una de les que més ens inspira últimament és Sara Salamó. Ja vam aprendre d'ella que tallar-se el serrell a una mateixa (i que quedés bé) era possible i ara ens ha donat una sèrie de consells per recuperar el tipus després de l'embaràs que ens han agradat molt . Sobretot perquè són els que ella està seguint de veritat i perquè ha confessat sense embuts que va agafar més pes de l'recomanable durant la gestació i que ara li està costant més perdre-ho. Aquestes són les tres claus que ens ha donat.
Els tres trucs de Sara Salamó per recuperar-se després l'embaràs
Ja han passat dos mesos des que l'actriu va donar a llum al seu primer fill, Theo, i ja ha arribat el moment de recuperar l'activitat física i posar-se mans a l'obra amb l'operació 'tornar a ser la d'abans' . L'embaràs és una època molt exigent que transforma el cos amb un propòsit concret. Un cop conclòs, i sempre amb el permís exprés de l'ginecòleg, podem tornar a fer esport (o començar). Sempre hem de partir de la idea que hi ha coses que potser no tornin a estar on estaven però a canvi hem guanyat molt i això tampoc cal perdre-ho de vista. Així que res d'obsessions.
El pla que està seguint Sara té tres punts clau: exercici, dieta i tractaments estètics . Així tal qual no sembla cap novetat però és que ens ha encantat, primer que reconegui que se sotmet a tractaments reafirmants i remodeladors (que hi ha qui s'entesta a ocultar aquesta ayudilla extra) i segon, que es porti a Theo a l'gym i segueixi una rutina d'exercicis adaptats per poder tenir-li en braços mentre ell dorm plàcidament. Ella mateixa compartia una sèrie de vídeos al seu perfil d'Instagram en el qual la vèiem entrenar amb el petit.
Per a això, aconsella recórrer a un centre especialitzat que s'adapti a les particularitats de la vida d'una mare recent. Pel que fa a la dieta, sempre supervisada ja que es troba donant el pit a Theo i no és convenient fer dietes per compte propi i sense comptar amb suport i consell professional.
