Candidiasi, què és això que em passa?
Candidiasi, què és això que em passa?
La candidiasi és una infecció causada per la proliferació descontrolada d'un fong, la Candida albicans, que viu a la nostra microbiota intestinal. Normalment, aquest fong viu sense causar problemes en el nostre intestí, però si per algun motiu es trenca l'equilibri en la microbiota, pot multiplicar-i envair les mucoses digestives, genials o urinàries. Per això et pica … aquí.
Picor i altres símptomes
Picor i altres símptomes
A més de la picor, hi ha irritació, inflamació, un flux anormal que pot anar d'un blanc aquós a un blanc més espès, i dolor a l'mantenir relacions sexuals.
Per què em passa això?
Per què em passa això?
Has pres antibiòtics recentment? És una de les principals causes de la candidiasi, perquè alteren la microbiota intestinal. A més, tenir diabetis també predisposa a tenir aquesta infecció vaginal. Altres factors que predisposen a patir-la són l'obesitat i l'embaràs.
És contagiosa?
És contagiosa?
No és una malaltia de transmissió sexual, així que no pots contraure-per mantenir relacions sexuals. No obstant això, si ja la tens, pren precaucions i fa servir un preservatiu perquè el teu company no pateixi al seu torn picor i inflamació en el penis per tenir sexe amb tu. Pel que fa a poder contagiar altres persones, seria molt estrany però, com a precaució, evita compartir tovalloles.
Quin és el tractament?
Quin és el tractament?
El ginecòleg, després d'una exploració, pot prendre mostres de l'flux per fer un cultiu, però, com els resultats triguen, si ho creu convenient, pot donar-te un tractament que pot optar per diferents tractaments ja siguin orals o via vaginal, com les cremes o els òvuls vaginals.
I si em passa amb freqüència?
I si em passa amb freqüència?
Per a les dones que solen recaure sovint se sol recomanar l'administració intravaginal de probiòtics per restablir l'equilibri de la microbiota. Per exemple, hi ha tampons probiòtics que s'usen durant la menstruació per evitar recaigudes en dones amb propensió a patir candidiasi.
Què pots fer tu per tenir una microbiota sana
Què pots fer tu per tenir una microbiota sana
Una microbiota sana ajuda a evitar la candidiasi. Els aliments fermentats són uns bons aliats per ajudar-te, així que s'incorpora a la teva alimentació aliments com el iogurt, el quefir, la xucrut, el pa de massa mare, el miso (una pasta de soja fermentada típica de la cuina japonesa), etc. I no oblidis menjar molta fruita i verdura. Si vols saber més sobre com cuidar la teva microbiota, no et perdis els consells de la Doctora Beltrán.
El mangostà, un aliat exòtic
El mangostà, un aliat exòtic
Tot i que les virtuts d'aquesta fruita per tractar la candidiasi de forma natural es coneixen des de fa segles al sud-est asiàtic, d'on és originària, ara hi ha estudis científics que avalen la seva utilitat. Com les seves propietats antifúngiques són a la closca, se sol recomanar consumir-la en pols liofilitzat.
Per fi faràs servir el bidet
Per fi faràs servir el bidet
Els banys de seient són molt útils per alleujar els símptomes de candidiasi. Un tractament natural molt efectiu consisteix a bullir en un litre d'aigua 4 cullerades d'una barreja d'herbes formada per cua de cavall, farigola, orenga, boixerola, camamilla i calèndula a parts iguals. Deixa que es refredi una mica i fes-te un bany a la zona afectada. Pots fer-ho 2 o 3 vegades a el dia.
Pròpolis, un tractament natural
Pròpolis, un tractament natural
El pròpolis és el secret de les abelles per protegir els seus ruscs de bacteris i fongs i és un bon remei també per a nosaltres a l'reforçar el nostre sistema immunitari i ajudar-nos a lluitar contra les infeccions. Es pot prendre en xarop, càpsula, essència i també existeix en crema. Consulta abans d'usar-lo.
Els altres usos de iogurt
Els altres usos de iogurt
Un remei natural molt popular contra la candidiasi consisteix a aplicar iogurt a la nostra zona íntima (deixa que es temperi abans d'estendre-) abans d'anar a dormir i deixar que actuï tota la nit (fa servir un salvaslip per protegir la teva roba). El tractament a base de iogurt sol durar una setmana.
Vigila la teva higiene íntima
Vigila la teva higiene íntima
Per prevenir i durant una infecció, procura utilitzar un sabó respectuós amb la teva salut íntima. Usa una tovallola de la mesura de les facials només per la teva zona íntima i renuévala tes cada ús. Durant la menstruació, renova els tampons i les compreses cada quatre hores. I fes el mateix amb els salvaslips de cada dia.
Evita la roba molt ajustada
Evita la roba molt ajustada
Quan la roba és massa ajustada, fa que la zona íntima tingui una temperatura superior a la normal i retingui la humitat i per tant sigui brou de cultiu per a les infeccions vaginals.
Roba interior de materials naturals
Roba interior de materials naturals
La roba interior sintètica no deixa transpirar i és font d'infeccions. Millor fer servir materials com el cotó.
Lliura't de l'estrès
Lliura't de l'estrès
Llegeix, escolta música, balla, corre … Fes activitats que t'ajudin a rebaixar el teu nivell d'estrès. Pensa que el cervell i el sistema digestiu estan relacionats i que l'estrès influeix directament en la microbiota, desestabilizándola i obrint la porta a poder patir una candidiasi.
Refina la tècnica al WC
Refina la tècnica al WC
A l'netejar-, procura que el paper higiènic es desplaci de davant cap enrere, per evitar que la brutícia de la zona anal pugui portar la Candida albicans cap a la vagina.
No et quedis molta estona amb roba mullada
No et quedis molta estona amb roba mullada
Si acostumes a fer natació o vas a la platja o la piscina, no et quedis massa estona amb el banyador o el bikini mullat perquè és un brou de cultiu per a les infeccions vaginals.
Estàs molesta per una picor molest en les teves parts íntimes, et fa mal quan orines o, pitjor, quan tens relacions sexuals, et notes la vulva alguna cosa inflada i el teu flux ha canviat … Malauradament però … són símptomes de candidiasi vaginal.
Però no et preocupis, la candidiasi pot ser molt molesta, pot donar una mica de vergonya parlar d'ella, però … no és perillosa. És una infecció vaginal molt freqüent que 3 de 4 dones pateixen al llarg de la vida, algunes, de manera recurrent. Així que si et passa a tu, no estàs sola.
Què és la candidiasi
La candidiasi vaginal apareix quan un fong, la Candida albicans, que viu habitualment a la nostra microbiota intestinal sense donar problemes, es multiplica de forma descontrolada donant lloc a una infecció vaginal que arribi a les mucoses digestives, genials o urinàries.
Els símptomes de la candidiasi
- Picor i coïssor a la zona vaginal
- Enrogiment de la zona vaginal i anal
- Inflamació dels llavis vaginals
- Cremor a l'hora de fer pipí
- Canvis en el flux anormal que pot ser blanc i tenir una textura entre aquosa i més espessa
- Dolor a l'mantenir relacions sexuals
Què provoca de la candidiasi?
- Antibiòtics. Prendre aquest medicament altera la microbiota intestinal, matant tant bacteris bones com dolentes i donant lloc al fet que algunes es "aprofitin" de la situació i es multipliquin sense control, com la Candida albicans.
- Diabetis. Tenir sucre en la sang fa més vulnerables a les persones que el pateixen a les infeccions per fongs, en aquest cas, les dones diabètiques tenen més risc de candidiasi.
- Altres causes. L'obesitat o l'embaràs també augmenten el risc de patir aquesta infecció.
És contagiosa la candidiasi?
La candidiasi no és una malaltia de transmissió sexual com a tal, però … si la tens has de prendre precaucions ja que el fong pot passar al teu company si no fas servir un preservatiu a l'tenir relacions sexuals.
I és que ell pot patir també picor i inflamació en el penis si entra en contacte amb una companya sexual que estigui patint candidiasi si no hi ha un mètode anticonceptiu de barrera que impedeixi que entri en contacte amb el fong.
El que és difícil és que s'encomani per anar a al bany, per exemple. De totes maneres, i com a precaució, no comparteixis tovalloles.
Com tractar-la?
Quan notis aquestes molèsties acudeix a l'ginecòleg. Et prescriurà un tractament que pot ser oral o vaginal, com les cremes o els òvuls vaginals.
Normalment, el metge et recomana el tractament que creu oportú durant la visita, encara que pot fer analitzar una mostra de l'flux per confirmar el diagnòstic, però no espera a tenir aquesta confirmació, ja que el cultiu de l'flux pot trigar i és millor tallar la infecció des del primer moment.
I si la candidiasi es repeteix sovint?
Per a les dones que solen recaure sovint se sol recomanar l'administració intravaginal de probiòtics per restablir l'equilibri de la microbiota. Per exemple, hi ha tampons probiòtics que s'usen durant la menstruació per evitar recaigudes en dones amb propensió a patir candidiasi.
Com prevenir la candidiasi
Mantingues el teu microbiota sana. Com? L'alimentació és la teva aliada. A més de menjar aliments fermentats (iogurt, quefir, xucrut, pa de massa mare o miso, una pasta de soja fermentada típica de la cuina japonesa). A més, la fruita i la verdura han de tenir un paper principal en els teus menús. Si vols saber més sobre com cuidar la teva microbiota, no et perdis els consells de la Doctora Beltrán.
Presa pròpolis. Reforces el teu sistema immune que ajuda a lluitar contra les infeccions. Ho pots consumir en forma de xarop o en càpsules. També pots aplicar-lo en crema.
Bany de seient. Un remei casolà molt efectiu consisteix a bullir en un litre d'aigua 4 cullerades d'una barreja d'herbes formada per cua de cavall, farigola, orenga, boixerola, camamilla i calèndula a parts iguals. Deixa que es refredi una mica i fes-te un bany a la zona afectada. Pots fer-ho 2 o 3 vegades a el dia.
"Crema" de iogurt. És un remei natural molt popular contra la candidiasi. Utilitza un iogurt natural (sense ensucrar) com si fos una crema i estén-per la teva zona íntima a l'hora d'anar a dormir, perquè pugui actuar durant unes 7-8 hores seguides. Segueix aquest tractament una setmana.
Extremar la higiene. Evita els sabons molt agressius i prefereix els que estan pensats per a la zona íntima. Tingues una tovallola específica per assecar la teva vagina i reemplázala després de cada ús. Durant la regla, canvia compreses o tampons a les 4 hores com a màxim i segueix aquesta norma amb els salvaslips.
Roba folgada. Si la roba t'estreny a "aquesta zona", la temperatura és més alta i la humitat es concentra, condicions ideals perquè es desenvolupi la Candida albicans.
Calcetes de cotó. L'ideal és que la roba interior sigui d'aquest material natural, perquè els teixits sintètics no deixen transpirar i poden donar lloc a la infecció.
Evitar l'estrès. Busca activitats que t'ajudin a desconnectar i rebaixin el teu estrès. El cervell i el sistema digestiu tenen via directa i si se't menja l'angoixa, el teu microbiota intestinal s'altera i pot traduir-se en infecció vaginal.
Utilitza (bé) el paper higiènic. La direcció correcta per netejar-te és de davant (vagina) cap enrere (anus). D'aquesta manera t'assegures que els bacteris de la zona anal no puguin arribar a la vagina.
No a la roba mullada. Mantenir la zona íntima més temps de l'necessari crea el brou de cultiu ideal per a les infeccions vaginals.
