Com cuidar la pell seca i evitar les arrugues

Què significa tenir la pell seca?

Què pell tan bonica, sense porus, ni grans … però amb picor, tibantor i, passats els anys, vermellors i moltes arruguetes petites i molestes. Però tranquil·la, tenir cura de la pell seca i evitar el seu envelliment accelerat és fàcil si saps com, i nosaltres anem a explicar-t'ho.

Quan tens la pell seca vol dir que fabrica poc greix, la qual és indispensable per formar el mantell protector de la pell. Per tant, té tendència a la deshidratació i la fragilitat. Com més fina i seca sigui la pell, més es marcaran les línies d'expressió, sobretot les potes de gall.

Foto: Ali Marel via Unsplash

Com cuidar la pell seca

Al matí ia la nit, aplica a la cara i al coll una crema hidratant i protectora amb actius nutritius com els olis vegetals (d'onagra o germen de blat). Recorda que convé netejar-la amb productes molt suaus, com olis desmaquillants, syndets (detergents sintètics) i aigües micelars, i usar tònic sense alcohol. Si la pell és extremadament seca, utilitza un oli per al bany o la dutxa i aplica després pel cos una mantega corporal.

Foto: Sarah Comeau via Unsplash

Nodrir en profunditat

Presa complements per via oral. La pell seca necessita nodrir-des de dins. Ajuda-amb nutricosmètica que inclogui omega 3 i omega 6, isoflavones de soja i antioxidants com zinc, licopè i vitamines C i E. Pel que fa a les cremes, millor les que són de textura més densa i untuosa.

Com netejar la pell seca

El més important és mantenir una higiene facial extrasuau. Prohibit ensabonar i fregar! Les netejadores amb aclarit són, en general, massa agressives per a la pell seca. Contenen tensioactius que fan escuma i netegen a fons, però són també resecantes i decapants per a la pell. Si no vols empitjorar la sequedat i la irritació, fa servir dues vegades a el dia cremes o llets netejadores, la seva textura és més delicada i més ajuda a nodrir la teva pell. No et perdis els errors que TOTES cometem a l'netejar la cara.

Plus d'hidratació

Tria la crema hidratant que millor s'adeqüi a les necessitats de la teva pell i augmenta la quantitat d'aigua de la pell utilitzant una crema amb àcid hialurònic, demà i / o nit, perquè ajuda a "omplir" les arrugues. És idoni per a la pell seca perquè actua com una esponja: és capaç d'absorbir fins a 1.000 vegades el seu pes en aigua i retenir a l'interior de la pell. A més de donar volum, regenera la pell, ja que estimula a les cèl·lules perquè fabriquin l'àcid hialurònic de manera natural.

Foto: Humphrey Muleba via Unsplash

Què és el layering i per què és perfecte per a la pell seca?

El layering o, el que és el mateix, la superposició de dues o més cremes, és la tècnica que fan servir les asiàtiques per cuidar la seva pell. Es basa en anar aplicant els diferents tractaments (crema, sèrums) per capes. Et poses un tractament, s'absorbeix i passes a el següent. Al matí, per exemple, pots aplicar la hidratant ia sobre unes gotes d'oli facial, que aportarà un extra de nutrició. Això sí, si practiques el "capa sobre capa", fes-ho bé. Fes servir primer la fórmula més lleugera i de base aquosa (sèrum, fluid) i acaba amb les cremes denses o de base més oliosa.

Oli per a la pell seca

Després de la hidratant, unes gotetes d'oli a les galtes fan que el teu rostre recobri l'elasticitat i la suavitat. Com més ecològic, millor. En qüestió d'olis, aposta per la qualitat. Tria un que estigui elaborat únicament amb olis vegetals purs (de borratja, alvocat, avellana …). Per què? Tenen alt contingut en àcids grassos omega 3 i 6, que reforcen el mantell hidrolipídic. En canvi, els olis formulats amb components obtinguts de l'petroli (parafina, miristato de isopropil, silicones) tenen efecte oclusiu, de manera que realment no reparen la pell.

El maquillatge més adequat per a la pell seca

Les pells seques necessiten bases que siguin molt hidratants i amb vitamina E. Les textures fluïdes o cremoses són ideals, i un acabat setinat proporcionarà la sensació de "pell sucosa". Els teus productes de maquillatge haurien de tenir actius i pigments minerals, que no ressequen la pell.

Els aliments que et convenen

L'alcohol afavoreix la deshidratació a l'igual que, paradoxalment, una dieta rica en greixos. No obstant això, són molt recomanables els olis de primera pressió en fred de llavors o fruits (sèsam, gira-sol, arròs, oliva …), perquè nodreixen la pell en profunditat. També és important consumir greixos poliinsaturats, en particular aquelles que contenen àcids grassos essencials i que es troben en el peix blau i els fruits secs.

La hidratació és bàsica

Hidratar a fons la pell no és només una qüestió de bellesa, sinó de salut. El cos humà conté al voltant de l'70% d'aigua, depenent de l'sexe, edat i pes, entre altres factors; però d'aquest percentatge, el 35% està contingut en la pell. Així que si mantenim aquesta ben hidratada, amb un contingut hídric òptim, el seu aspecte no només serà jove i lluminós durant més temps, sinó que evitarem problemes de descamació, esquerdes o sensació de tibantor. Beu la quantitat d'aigua suficient perquè la teva pell estigui més sana i amb un aspecte més saludable. Aquí et deixem uns quants trucs per beure més aigua (sense adonar-te).

El que hidarata

Ja sabràs que l'aigua és un tresor líquid per a la pell i l'organisme. La fruita i la verdura també són fonts inesgotables de vitamines, amb un altíssim percentatge d'aigua. A més, tingues en compte que l'àloe vera i l'oli d'alvocat són altament regeneradors i nutritius (perfectes per colzes, genolls i talons!). I, com no, els humidificadors, ja que mantenen constant el nivell d'humitat de la llar.

I el que deshidrata

Les coses com són: l'alcohol és un potent diürètic, el que fa augmentar la pèrdua de líquids. La calor deshidrata, ja que provoca ràpidament la suor i l'aire condicionat conté agents contaminants que també ressequen la pell. Fumes? Llavors has de tenir en compte que el quitrà que conté és nociu tant des de l'interior de l'organisme com a través de fum, resta oxigen a la pell. La roba ajustada tampoc és bona, ja que no deixa respirar a la pell i augmenta la sudoració. I, finalment, les aigües calcàries. Eliminen més fàcilment la capa hidrolipídica de la pell. Això sí, es pot minimitzar el seu efecte col·locant un filtre a les aixetes.

I si la teva pell també és sensible

La pell seca i sensible és més habitual si el teu to cutani és d'un fototip clar. La raó és senzilla: la manca de melanina la deixa menys protegida enfront dels agents externs (sol, contaminació, irritants). Si és el teu cas, extrema les cures. Evita exfoliants abrasius, cremes amb alta proporció de glicòlic o tònics amb alcohol. En canvi, tria actius calmants (àloe, regalèssia, calèndula), perquè minimitzen la irritació; i nutritius, com ceramides o olis vegetals.

Usa fotoprotector sempre

La calor i els radicals lliures són nefastos per a la feble barrera cutània de la pell seca. El resultat? Els capil·lars es dilaten (apareix cuperosi), el sistema immunitari es reactiva (sorgeixen vermellors i picor) i els melanòcits reaccionen fabricant melanina, el que ocasiona més taques.

màscares

Dues o tres vegades a la setmana, aplica una màscara casolana, a força de fruites com l'alvocat. Si no us convenç, altres productes, com la mel, el iogurt o l'oli d'oliva també funcionen de meravella.

Encara que es parla molt de la pell greix o mixta, la seca també necessita una cura especial. És veritat: aquest tipus de pell no sol tenir ni grans, ni porus dilatats, però tampoc es lliura de les imperfeccions. Picor, tibantor, vermellors i, passats els anys, moltes arruguetes petites i molestes. Però aquest cop hem recopilat els millors trucs de bellesa amb què tenir cura de la pell seca és més fàcil que mai.

Com cuidar la pell seca

La pell seca té la seva causa tant en factors interns com externs. En general, la pell normal produeix de forma natural substàncies que absorbeixen aigua i que es coneixen com a factors naturals d'hidratació. Quan la pell perd aquests factors, també perd la seva capacitat per retenir la hidratació. Per evitar que això passi, cal cuidar-la tant per dins, com per fora.

És imprescindible apostar per una crema hidratant BONA. Si veus que la pell està més seca últimament, augmenta la quantitat d'aigua de la pell utilitzant una crema amb àcid hialurònic, demà i / o nit, perquè ajuda a "omplir" les arrugues.
A més, pren complements per via oral . La pell seca necessita nodrir-des de dins, així que ajuda-amb nutricosmètica que inclogui omega 3 i omega 6, isoflavones de soja i antioxidants com zinc, licopè i vitamines C i E.
Després de la crema hidratant, unes gotetes de oli a les galtes fan que el teu rostre recobri l'elasticitat i la suavitat. Com més ecològic, millor.
Pel que fa a l' maquillatge , recorda que les textures fluïdes o cremoses són ideals, i un acabat setinat proporcionarà la sensació de "pell sucosa". Així mateix, els teus cosmètics haurien de tenir actius i pigments minerals, que no ressequen la pell.
Usa fotoprotector sempre i evita exfoliants abrasius, cremes amb alta proporció de glicòlic o tònics amb alcohol. Tria actius calmants (àloe, regalèssia, calèndula), perquè minimitzen la irritació.