Diferència entre grip i refredat: distingeix els símptomes

Quina és la diferència entre grip i refredat?

Saber amb certesa si el que tens és grip o refredat és impossible sense una anàlisi que detecti el virus. Però pots sospitar amb els símptomes.

Com ha començat?

Doncs gairebé de cop. Ahir no acabaves d'estar bé i avui estàs fatal.

Diagnòstic probable: grip

Com ha començat?

Ha estat gradual, ahir a la nit et picava la gola, has dormit malament, avui estàs amb tos, mocs, però bé, vas resistint.

Diagnòstic probable: refredat

Tens febre?

Sí, més de 38 graus.

Diagnòstic probable: grip

Tens febre?

No, res o unes dècimes.

Diagnòstic probable: refredat

Et fa mal el cap?

Molt, tens el cap que et va a esclatar.

Diagnòstic probable: grip

Et fa mal el cap?

Més que dolor és embotiment.

Diagnòstic probable: refredat

En general, com et sents?

Com si t'haguessin clavat una pallissa, no pots amb la teva ànima. Dolor muscular i articular, d'esquena, etc.

Diagnòstic probable: grip

En general, com et sents?

Et trobes malament, però has pogut anar a treballar.

Diagnòstic probable: refredat

Et fa mal la gola?

No especialment.

Diagnòstic probable: grip

Et fa mal la gola?

Sí, a la nit no has pogut dormir del que et molestava. També estàs amb mocs.

Diagnòstic probable: refredat

Encara que tenen símptomes en comú, és possible diferenciar entre la grip i el refredat. Després de veure'ls, apunta els següents consells per curar-los i prevenir. En ambdós casos, ull amb prendre antibiòtics. Aquests medicaments serveixen per tractar els bacteris, però no els virus, i ha de ser un metge qui te'ls recepti.

Si estàs refredada …

Extrema la higiene. No guardis el mocador a la butxaca. Fes-lo servir, tira-ho i renta't les mans.
Infusió de gingebre. Aprofita't de les seves propietats antiinflamatòries, antibiòtiques i expectorants.
Fes una mica d'exercici. Un passeig d'una horeta t'ajudarà a estimular els teus defenses.
Aigua de mar. Els rentats nasals amb aigua de mar o sèrum van molt bé per aclarir el nas i fer baixar la mucositat a la gola perquè sigui molt més fàcil expulsar-la.
Un bany calent. Veuràs com el vapor d'aigua alleuja els dolors musculars i alhora aclareix el nas.
Dorm incorporada. Utilitza un parell de coixins per dormir. T'ajudarà a respirar millor i així poder descansar.
Quan vaig a el metge? Veu si el teu febre supera els 38º, et costa respirar o s'allarga més de 10 dies.

Descobreix com curar un refredat en 24 hores.

I si tens la grip …

Descansa. Els medicaments només redueixen la durada de la grip. Descansar és igual d'efectiu perquè remeti.
Presa equinàcia. Pots fer-la servir per prevenir o quan apareixen els primers símptomes.
Vitamina C. Prendre-no evitarà que Pilles la grip, però sí t'ajudarà a curar-te abans.
Menja. El teu cos necessita recursos per poder lluitar contra el virus.

Com puc prevenir la grip i el refredat?

Màxima higiene. Renta't les mans amb aigua i sabó freqüentment. Fes-ho durant 20 segons.
Evita llocs tancats. El fred no és sinònim d'aquestes malalties. A canvi, en llocs com el metro és on hi ha més virus. Opta per anar caminant.
No et toquis la cara. Els ulls, el nas i la boca són el blanc perfecte per a l'entrada de virus en el cos.
Sense estrès. Relaxa't i així aconseguiràs que els teus defenses estiguin molt més forts.
Practica sexe. Un parell de relacions a la setmana enfortiran el teu sistema immunològic.