Les nafres o aftes són úlceres de color blanc o groc i envoltades d'un halo vermell. Mesuren entre 3 i 8 mil·límetres i apareixen a la boca, a l'interior de les galtes, llavis, a la llengua, el paladar o les genives. No són lesions perilloses, però sí molt molestes.
El doctor Juan Carlos Pérez Varela, president de la Societat Espanyola d'Ortodòncia recorda que desapareixen soles a el cap d'una setmana o, de vegades, quinze dies. Així i ens indica com podem curar-les per alleujar el dolor i la coïssor que produeixen. A més, ens explica quines són les causes freqüents de la seva aparició i quins senyals ens poden fer sospitar que poden ser una mica més seriós.
Per què apareixen les aftes?
Hi ha diverses causes, encara que les més comunes són per traumatismes, per exemple, pel fregament, per un cop o perquè t'has mossegat.
- 'Brackets'. Si portes ortodòncia , és habitual que les pateixis, ja que les nafres es produeixen pel fregament traumàtic entre la superfície de l' 'aparell' i la mucosa bucal, la superfície de la llengua o els llavis. En aquests casos, les nafres causen dolor i ardor i poden dificultar la parla o menjar.
- Dèficits alimentaris. La manca de vitamina B12, àcid fòlic o ferro pot propiciar la seva aparició.
- Ets baixa de defenses . Poden tenir relació amb una infecció o amb tenir sistema immunitari deprimit.
- Nervis . Si travesses per un moment de més estrès o ansietat tens més risc de patir aftes si ets propensa.
- Al·lèrgia . A la boca hi ha uns bacteris cap a les que pots desenvolupar una reacció al·lèrgica.
- Trastorns hormonals . En dones predisposades, poden aparèixer a la menstruació o en la menopausa.
- Fumar. El tabac és un tòxic i pot afectar també a la boca. El millor que pots fer per millorar la salut de la teva boca i de tot el teu organisme és deixar de fumar.
- Malaltia de Behçet . Es caracteritza per la inflamació de diverses parts d'el cos i l'aparició de nafres a la boca o als òrgans sexuals.
- Altres causes . Alguns productes químics, les substàncies molt calentes, pastes de dents o alguns medicaments són també susceptibles de provocar llagues a la boca.
Com curar les nafres a la boca
El metge o el farmacèutic et diran què pots fer perquè sanar més ràpid. En general, solen curar-se amb:
- Tractaments tòpics . Tot i que no hi ha una teràpia específica per a aquesta afecció, el més freqüent és l'aplicació de tractaments tòpics locals o rentades amb antiinflamatoris (com la carbenoxolona, dexametasona, triamcinolona. També es poden fer esbandides amb aigua i sal.
- Cera dental . En pacients amb brackets , es pot usar també la cera dental mentre cicatritzen les lesions. Però no abusis, ja que la mucosa no s'adaptarà a aquests aparells i farà propiciarà l'aparició d'aquestes lesions.
- Medicaments . En casos més greus (poc freqüents), s'empren antibiòtics (tetraciclina, minociclina). I en casos molt excepcionals, tractaments amb immunomoduladors orals o locals.
- No facis servir alcohol . No s'han d'emprar rentades bucals amb alcohol ja que poden fer que les nafres empitjorin.
- Val més prevenir . Tot i que no hi ha garanties a el 100% perquè no tornin a aparèixer, és fonamental mantenir una correcta higiene bucal, seguir els passos de la dieta explicats anteriorment, evitar l'estrès i el tabac i solucionar totes les infeccions o trastorns hormonals que puguin propiciar la seva aparició .
Remeis naturals per a les nafres o aftes
Aquests tractaments alleugen i acceleren el procés de curació
- Aloe vera. Aplica directament sobre la nafra gel d'àloe vera pur d'1 a 3 vegades a el dia, durant una setmana.
- Sang de drago. La saba d'aquest arbre és un potent cicatritzant. S'aplica sobre les aftes, 2 o 3 vegades a el dia, durant una setmana.
- Regalèssia. L'arrel afavoreix la cicatrització i redueix el dolor. Fes-la servir mastegant-dos minuts o en esbandides (es prepara una decocció amb una cullerada sopera d'arrel per got), d'1 a 2 vegades a el dia.
Com prevenir les aftes
Hi ha diverses maneres de prevenir que apareguin aftes a la boca. Per exemple:
- Una bona dieta . Intenta que sigui variada, rica en verdures i fruites, i consumir aliments rics en vitamina C i omega 3, ja que són nutrients que ajudaran a prevenir l'aparició d'aquestes lesions.
- Dinar temperada . Si ets de les que prefereix menjars molt calents, evita-ho. Les altes temperatures poden irritar la boca i afavorir l'aparició de arribes.
¿Les aftes o nafres a la boca indiquen alguna cosa greu?
En principi, les nafres a la boca no han de preocupar-te perquè, en si mateixes, no comporten cap risc per a la salut.
No obstant, si les ferides tendeixen a reaparèixer, són grans i profundes, i no cicatritzen és aconsellable que consultis amb un metge perquè valori si hi ha alguna relació amb una altra malaltia. El càncer de boca, per exemple, es pot manifestar de vegades amb una simple nafra o ferida oberta a la boca que no acaba de desaparèixer.
