Dietes vip: els mètodes de les famoses per aprimar

Blake Lively, passió per la xocolata

Seguir una dieta sana i equilibrada tot el temps no és fàcil ia totes ens sorgeixen desitjos sobtats, sobretot de dolç. Per no caure en la temptació, pots copiar-li el truc a Blake. Ella es pren diverses unces de xocolata negra a el dia i així manté a ratlla la gana. Això sí, ha de ser 85% mínim de cacau i res de menjar-se mitja tauleta!

Gwyneth Paltrow adora les maduixes

Una altra que sap lluitar contra els desitjos és Gwyneth Paltrow. Convertida en guru d'estil de vida amb la seva pàgina de consells, Goop, sap el que es fa. L'actriu porta sempre a mà un grapat de maduixes per picar i enganyar el cervell amb un aliment naturalment dolç. I és que la fruita pot ser el substitut ideal de qualsevol llaminadura.

Julia Roberts, adéu a l'taronja

La dieta de Julia Roberts és d'allò més boig que hàgim sentit en molt de temps. L'actriu ha desterrat els aliments de color taronja (i a la color en si) de casa seva. En el seu lloc, opta per menjars de tons blavosos, suposem que els nabius i la llombarda seran els seus grans aliats. Segons ella, aquest color produeix sensació de sacietat, mentre que el taronja dóna més ganes de menjar.

Angelina Jolie i el te d'all

Que l'all té moltíssimes propietats ja ho sabíem, però a més de posar-ho en sofregits i altres, Angelina Jolie manté que la millor manera de prendre-ho és en infusió. Ella es va recuperar del seu primer embaràs prenent aquestes infusions i practicant ioga.

Heidi Klum, tot a l'vinagre balsàmic

Sembla que el guarniment que posem a les nostres amanides serveix per a alguna cosa més que per donar sabor. La model i presentadora alemanya recorre a el vinagre balsàmic per les seves propietats saciants i confessa que l'hi posa a gairebé tot el que menja.

Jennifer Lopez confia en l'aranja

Més concretament en l'oli d'aranja. La cantant recorre a ell perquè estimula els enzims hepàtics, que són les que fan que s'elimini el greix de l'organisme amb facilitat. A més, té un gran efecte saciant. Es pot prendre diluït en un got d'aigua 'i usar també sobre la pell!

Megan Fox aposta pel vinagre de poma

L'actriu té una de les figures més envejables de Hollywood. Per aconseguir-la, a més de fer molt esport, recorre a el vinagre de poma diàriament (excepte durant l'embaràs, és clar). Prendre dues culleradetes a el dia fa que cremi més greix i més redueix la gana.

Beyoncé es salta la dieta

La cantant sempre ha estat objecte de crítiques per les dietes que suposadament seguia, però la veritat és que és una addicta a la pizza. Com això no és compatible amb seguir una dieta sana i equilibrada, Beyoncé només se la permet els diumenges. I és que donar-se un dia de descans és essencial per mantenir la rutina la resta de la setmana, tal com indiquen els experts.

Cameron Diaz, adéu als refinats

Podríem dir que, a l'igual que Julia Roberts, Cameron es guia pels colors per menjar sa. L'única cosa és que, si s'escau ella ho fa amb un criteri més científic. L'actriu ha renunciat als aliments blancs, és a dir, als refinats com la farina o el sucre, optant per les versions integrals.

Catherine Zeta-Jones es fia de l'rellotge

L'actriu escocesa es conserva de meravella. Per mantenir el pes a ratlla té un truc infal·lible. Deixa de prendre hidrats de carboni a partir de les 5 de la tarda. D'aquesta manera, l'energia que aporten aquests aliments no s'acumula en forma de greix si no li dóna temps a gastar-la.

Jennifer Aniston i el suc de llimona

Per activar el seu metabolisme, l'actriu es pren un bon got d'aigua tèbia amb suc de llimona res més aixecar-se. D'aquesta manera el seu organisme comença a treballar i consumeix més energia, impedint que aquesta s'acumuli.

Khloé Kardashian sopar d'hora

A més de seguir una dieta equilibrada i fer exercici, és molt important respectar els ritmes del nostre organisme. Per això, Khloé fa cas als experts, que recomanen sopar al menys dues hores abans d'anar a dormir. D'aquesta manera, quan "apaguem" els nostres cossos, no els forcem a seguir digerint el menjar durant el son.

Shailene Woodley renúncia als hidrogenats

L'actriu també ha estat font de polèmica pels seus hàbits alimentaris, però aquest truc és molt saludable. Ella ha renunciat a tots els aliments que contenen greixos hidrogenats, molt perjudicials per a l'organisme, com els colorants i conservants. Així que opta per aliments frescos, fins i tot per fer l'aperitiu. En lloc de recórrer a les típiques patates de bossa, Shailene sempre té a mà snacks saludables que tu mateixa pots fer a casa, com la fruita o els xips de verdures.

Kate Middleton pren sopa de primer

A cada menjar, la duquessa de Cambridge pren un brou de pollastre o verdura com a primer plat. Això fa que quan arribi a el segon ja gairebé estigui plena sense haver pres gairebé calories.

A Katy Perry li encanten els bolets

La cantant segueix una dieta holística que preval el consum de bolets i fongs per les seves qualitats saciants, depuratives i drenants.

Ja sabem que les dietes miracle no existeixen, que cal portar una alimentació saludable i equilibrada, descansar bé i fer una mica d'esport, però mai vénen malament els trucs per aprimar o mantenir la figura d'aquelles que més es cuiden. Les famoses solen lluir tipàs, algunes perquè tenen bona genètica, altres perquè s'esforcen cada dia per a això. Aquests són els seus trucs per mantenir la gola a ratlla.

Trucs de celebrity per saciar abans i menjar menys

Les que recorren a un aliment saciant. Tenir la sensació d'estar plena t'ajudarà a reduir la quantitat d'aliment que prens en cada àpat. Per a això, hi ha trucs que totes coneixem, com menjar a poc a poc o beure aigua, però les famoses també tenen els seus. Per exemple, Jennifer Lopez pren oli d'aranja i Heidi Klum recorre a l' vinagre balsàmic, mentre que Megan Fox prefereix el de sidra, tots ells amb propietats saciants. Katy Perry consumeix moltes bolets i Kate Middleton sempre pren una sopa de primer plat per omplir abans.
Les que prefereixen llaminadures sanes. Gwyneth Paltrow sempre té a mà un grapat de maduixes, perquè l'ajuden a enganyar al seu cervell quan aquest li demana dolç. Blake Lively fa el mateix, solament que ella prefereix la xocolata negra, mentre que Shailene Woodley es decanta pels snacks de verdures quan té mono de patates fregides.
Les que miren el rellotge. Catherine Zeta-Jones no renuncia als hidrats, però només els pren abans de les cinc de la tarda. D'aquesta manera, dóna al seu organisme temps per gastar l'energia que li proporcionen i que no s'acumulin en forma de greix. Khloé Kardashian també té una norma horària i és sopar sempre a el menys dues hores abans d'anar al llit.
Les que prenen infusions. Per recuperar-se de les seves embarassos, Angelina Jolie recorre a les infusions d'all per depurar l'organisme, mentre que Jennifer Aniston prefereix prendre aigua tèbia amb suc de llimona cada matí per activar el seu organisme.
Les que es fixen en el color. Sembla increïble però Julia Roberts ha desterrat les menjars de color taronja del seu rebost per prendre aliments blaus al seu lloc. El de Cameron Diaz ens sembla més raonable, i és que ella ha suprimit els aliments blancs, és a dir, els refinats.