Descobreix per què et marees
Si quan et lleves del llit se't va el cap, o et passa després d'haver estat ajupida una estona … el més habitual és que es tracti d'un vertigen posicional paroxístic benigne, relacionat amb l'oïda i que no té major importància. Però no sempre és així, i el mareig pot ser degut a causes molt variades, algunes poc importants, com no haver sopat i patir una lleu hipoglucèmia (baixada de sucre) al matí, i altres més greus, com un problema de cor. Per sortir de dubtes, fes el nostre test, encara que no pot substituir el diagnòstic de l'metge, et pot donar pistes sobre el que et passa.
Quan m'he de preocupar pels meus marejos
Preocupa't quan et passin amb massa freqüència, quan més et durin una bona estona (des de minuts fins a hores), quan s'acompanyin d'inestabilitat a l'caminar, nàusees, mals de cap, problemes de vista, pèrdua de sensibilitat … Pensa que en aquest cas fins i tot podries estar patint un ictus, de manera que la reacció de demanar ajuda ha de ser ràpida.
Què poden amagar
Darrere d'un mareig pot haver un problema d'oïda més o menys greu (des d'una infecció a la malaltia de Ménière, una cosa poc freqüent), una diabetis, un problema de tensió baixa, problemes de cor, o, fins i tot, ser l'efecte de la interacció de diversos medicaments o ser degut a un problema d'angoixa.
I també …
Els marejos també poden ser degut a una alimentació inadequada. Per exemple, a el fer una dieta massa restrictiva o desequilibrada, que elimini els carbohidrats (pa, pasta, arròs) dels menús diaris. O simplement a haver-te saltat un dinar i tenir un baixada de sucre en sang. També poden ser per haver fet un exercici molt intens sense haver menjat prou o sense haver reposat forces després, el que també pot provocar una hipoglucèmia i fer que apareguin els marejos.
I et recomanem aquest article perquè sàpigues què fer amb els marejos a l'aixecar-se i com tractar-los.
