Gairebé no ha sonat el despertador i ja tenim el cap a l'oficina, en no oblidar ficar la tovallola a la borsa de gimnàs, en preparar l'amanida per menjar i repassar mentalment la reunió de les cinc. I de vegades, en un moment determinat, ens adonem del cansades que som i pensem que és normal si tenim en compte el ritme que portem.
Però, ¿ t'has parat a pensar si podries fer alguna cosa per evitar aquesta sensació de cansament que arrossega tot el dia? Tendim a pensar que les rutines acaben amb nosaltres i només pensem en caure mortes al llit, i quan ho fem, ens portem el mòbil o la tablet, hem vist una sèrie i ens hem pres una copeta de vi per brindar per tu.
La majoria de les vegades el cansament és degut únicament i exclusivament al fet que no dormim bé, una cosa tan bàsica com un somni reparador . I potser sense voler, els nostres hàbits no ajuden a que aquest pugui ser tot el beneficiós per a la nostra salut com caldria. Per això pot ajudar-nos prendre un complement alimentari adequat, que s'ajusti a les nostres necessitats i rutines.
Hàbits i realitat
A hores d'ara totes sabem que petits gestos com anar a dormir o aixecar-se a la mateixa hora, evitar sopars copiosos, no mirar una pantalla abans d'anar a dormir, no consumir alcohol o begudes estimulants, portar una alimentació equilibrada, realitzar esport de manera regular o crear un entorn favorable per a la relaxació incloses llençols i coixins, són un must per al bon descans.
Però la veritat és que no sempre ens podem permetre totes aquestes coses, i repercuteix de manera negativa en el nostre descans. I aquí és on els complements alimentaris de Solgar resulten perfectes per ajudar-nos a trobar la relaxació necessària que tant ment com a cos necessiten per dormir en condicions.
Els complements alimentaris de Solgar són perfectes per ajudar-nos a relaxar-nos per dormir bé.
Si el que necessites és millorar l'equilibri psicològic, disminuir el cansament i la fatiga, donar suport d'alguna manera la funció psicològica normal perquè et costa agafar el son, llavors el millor és optar pel 5- HTP , una fórmula que conté L-5 -hidroxitriptófano, magnesi, valeriana i vitamina B6.
Amb el Ultimate B + C Complex afavoriràs el sistema nerviós i el metabolisme energètic gràcies a les vuit vitamines de el grup B que posseeix, i reforçaràs el sistema immune amb la vitamina C de l'complex. Un cop a el dia i notaràs el canvi.
I baixaràs revolucions amb la L-Teanina 150 mg , es tracta d'un aminoàcid present en el te verd, que no es troba en els aliments ni és sintetitzat pel nostre organisme.
Així que ja saps, deixa de preguntar-te per què estàs tan cansada, i ajuda't a descansar com et mereixes, no hi ha dieta més infal·lible que la de dormir com un tronc!
Foto de portada: Rouje
