Des de fa unes hores ja pots descarregar per a iPhone i per Android MyRealFood, l'aplicació que ha creat el nutricionista, i col·laborador de Clara, Carlos Ríos. L'impulsor de el moviment real food (menjar real) té un objectiu -que comes menjar de veritat i elimines de la teva vida els productes ultraprocesados- i amb aquesta app et posa les coses més fàcils.
Amb MyRealFood de Carles Rius podràs fer tres coses principalment
- Escanejar productes i saber si són menjar real, processats saludables o productes ultraprocesados insans.
- Portar un seguiment del que menges i posar-te metes per menjar cada vegada més menjar real.
- Compartir les teves receptes de menjar real i veure les dels altres usuaris, així com participar en fòrums sobre diversos temes.
Ens hem descarregat l'app, que ara mateix top 1 en l'App Store, i l'hem provat per explicar-te bé com és i si val la pena.
Anàlisi de MyRealFood
1. Escaneig de productes
L'app és molt senzilla, simplement has d'agafar qualsevol producte i escanejar el seu codi de barres. Si el producte ja està pujat et dirà si és menjar real, un bon processat o ultraprocesado i tota la seva informació nutricional. Si no hi és, pots pujar-lo tu mateixa fent una foto del producte, dels seus ingredients i introduint la informació nutricional. Aquest és una dels punts forts de l'aplicació, que és col·laborativa.
Ens agrada perquè:
- És fàcil de escanejar i veure si un producte o aliment és sa.
- Si punxes en Mètode de classificació pots llegir la teoria per la qual es decideix si un producte és sa o no.
2. Seguiment del teu menjar
Myrealfood et permet posar-te objectius sobre el percentatge de menjar real que menges. Després, vas introduint el que menges diàriament mitjançant l'escaneig o la recerca de productes i aliments i l'app calcula si estàs complint la teva meta. A més, pots fer un seguiment del teu pes i mesures.
Ens agrada:
- El codi de colors. És fàcil veure si en el teu registre de menjars predomina el verd (menjar real), el groc (bons processats) o el vermell (ultraprocesados).
Ens agrada menys:
- No hi ha cercador d'aliments o productes, has de trobar-los mitjançant les categories.
- Hi ha aliments reals que no hi són i no veiem la manera d'introduir-los, la col per exemple.
- Introduir tot el que menges en un dia requereix una constància important.
3. Comunitat, receptes i fòrums
L'app de Carlos Ríos és pràcticament un Facebook per realfooders. Com a usuari tens un perfil i pots seguir a altres i que et segueixin. Pots publicar el que vulguis en els diferents grups que hi ha: receptes, preguntes, etc. Hi ha fòrums de diversos aspectes sobre la vida saludable.
Ens agrada:
- És l'espai perfecte perquè realfooders comparteixin receptes, reptes i experiències.
Conclusió final sobre MyRealfood
Al nostre parer, l'escaneig d'aliments i el component de xarxa social són les característiques més interessants d'aquesta app. Quan porti al mercat diverses setmanes estem segures que estaran catalogats gairebé tots els productes de mercat i serà molt fàcil que els consumidors si alguna cosa és saludable o no. A més, que els realfooders tinguin per fi una xarxa social pròpia per compartir receptes i experiències també és un èxit assegurat.
