Les mascaretes han arribat per quedar … Ens va acompanyar una llarga temporada! L'obligatorietat de dur-les posades en espais tancats i a l'aire lliure, quan no puguem respectar la distància de seguretat de dos metres marcada per les autoritats sanitàries, ens fa conviure amb ella més del que ens agradaria. Hi ha qui ha aprofitat la situació per crear tendència lluint màscares de dissenys originals, però la immensa majoria vivim el "moment màscara" amb certa angoixa.I amb l'arribada de la calor és encara pitjor … La sensació d'ofec és bastant freqüent, tot i que els experts apunten que sol tractar-se d'un efecte psicològic. A tu també et passa? El doctor Joaquín Lamela López, especialista en Pneumologia i Pneumologia infantil a Ourense i membre de Top Doctors, ens ajuda a escollir una màscara que ens protegeixi produint-el menor malestar possible.
Les màscares, per ordre de protecció
Segons l'expert, aquesta és la classificació de les mascaretes segons el grau de protecció que ofereixen.
- La N95 o FFP2. És la mascareta més reconeixible i eficaç. El seu nom significa que pot bloquejar a l'mínim un 95 per cent de les partícules diminutes més difícils de capturar: 0,3 micres. Per fer-nos a la idea, els cabells mitjana humà mesura entre 70 i 100 micres d'ample. Les FFP3 arribarien a bloquejar el 98%, que són les que utilitza el personal sanitari per atendre els pacients amb sospita de COVID-19 ".
- Mascaretes higièniques. Aquestes poden ser no utilitzables (protecció igual o superior a l'95%) o reutilitzables ( protecció igual o superior a l'90% ). A la reutilitzables el fabricant indicarà el nombre màxim de rentats. A partir d'aquí, no es garanteix l'eficàcia de la mascareta.
- Les màscares quirúrgiques. Tenen diverses presentacions i són menys efectives que les N95: algunes filtren entre un 60 i un 80% de partícules petites en les condicions presents en un laboratori. Quan s'usen de manera adequada, poden servir per evitar la propagació de l'coronavirus a l'atrapar les gotícules que s'expulsen a l'tossir o esternudar.
- Mascaretes de tela. A causa de l'escassetat de màscares quirúrgiques, moltes persones han recorregut a fer la seva oa les de tela. Segons el teixit i el procés de fabricació, una màscara casolana de vegades pot protegir com una versió quirúrgica. I qualsevol tipus de cobertura a la cara és millor que res .
Què mascaretes aclaparen menys?
Moltes persones asseguren que els falta l'aire quan es cobreixen la cara amb la mascareta. Aquesta sensació d'ofec sol intensificar amb les altes temperatures. Aquesta peça de barrera dóna molta calor i sol augmentar la sudoració, que resulta molt molesta i podria arribar a deteriorar-la. " Les màscares quirúrgiques i les de tela són les més còmodes i les que menys aclaparen. Les higièniques i les N95 solen resultar més incòmodes "-afirma el doctor" No tinc constància de cap estudi sobre si la suor elimina la protecció de la mascareta i en quin grau podria deteriorar-la. En qualsevol cas, si la sudoració és excessiva, caldrà apartar a un lloc en què no hi hagi risc de contagi, retirar-la per ventilar i assecar la suor abans de tornar a col·locar-la. I, si s'ha deteriorat en excés, substituir-la per una altra encara que no hagi passat el temps establert d'utilització ".
Mascareta: Com reduir l'angoixa i la calor
No ens queda més remei que acostumar-nos a aquest nou complement si volem romandre fora de perill de l'coronavirus i de les sancions que ens podem trobar per no portar-les posades en les situacions establertes. A més d'evitar sortir de casa a les hores de més calor, segons l'expert, l'única manera d'alleujar l'angoixa és posar-nos en un lloc segur i retirar-la de la cara durant un temps prudencial : "La mascareta pot molestar-nos. És normal que preferim respirar sense tenir res que ens tapi el nas i la boca. La sensació d'ofec és subjectiva en una persona sana. Si mantens la distància pautada de dos metres amb altres persones, pots retirar-la, sempre traient les gomes o llaços de les orelles sense tocar la màscara ", adverteix el doctor Lamela López.
Les mascaretes casolanes, ¿funcionen o no funcionen?
Hi ha molts tutorials que expliquen com fer una mascareta pas a pas. La pregunta és: ¿realment protegeixen? "A internet estan circulant diversos dissenys i patrons per fer màscares de cotó. Millor que a el menys tingui dues capes de material, cobreixi la part superior del nas i la part inferior de la barbeta, i tingui cintes d'ajust. Es poden usar materials com una samarreta feta amb un alt contingut de cotó, franel o un drap de cuina de teixit atapeït. El material que tingui el major nombre de fils -la qual cosa permet que es filtri molt poca llum- probablement serà el que ofereixi la millor protecció. Poden arribar a protegir com una quirúrgica. El fabricant ha d'indicar com rentar-les i cada quant de temps. I és important que la gent sàpiga que,si no han passat controls sanitaris, no es pot garantir la seva eficàcia ", conclou l'expert.
