Ets de les que posa l'excusa que no tens temps per fer exercici i per això no el practiques? Doncs Ariadne Artiles té la solució! La model canària ha proposat als seus seguidors d'Instagram un repte que té un objectiu que segur que t'encanta: Tenir el cul perfecte en molt poc temps , sense anar a al gimnàs i fent altres coses a el mateix temps. Encara o t'ho creus? Doncs hi ha més. A això sumem que pot convertir-se en una forma molt divertida de fer exercici, així que no se'ns ocorre res millor. T'expliquem de què es tracta perquè t'animis i imitis la model. No et penediràs.
@ariadneartiles
Per explicar en què consisteix la seva proposta, a la qual ha anomenat 'Un minut de cadira et posa el cul dalt', Ariadne ha compartit un vídeo en el qual ella mateixa la porta a terme. El repte consisteix en fer una flexió de cames a el dia durant 21 dies . Ella aguanta un minut fent-la, però anima que si aguantes més temps, l'Deixa estar uns minuts més. La model té claríssim que aquesta és la millor manera de tonificar els glutis. La rapidesa i senzillesa de l'exercici són una de les seves grans avantatges, però hi ha alguna cosa que ens agrada encara més …
El millor és que pots fer-ho des de casa, en qualsevol moment i combinant-ho amb altres activitats de la rutina! Això també ha volgut demostrar-Ariadne i ho ha fet d'una forma molt original i productiva. Un dels dies en què s'ha dut a terme el seu repte ha fet la flexió de cames des del bany mentre s'eixugava els cabells. Amb música de fons ha convertit aquest moment de rutina de bellesa i exercici en un instant súper divertit. A més ha confessat que es tracta d'un truc perfecte si com ella ets mare i els teus fills et deixen poc temps per a tu.
