Com eliminar les venetes a les cames

El sol, millor a primera hora

Prendre el sol és bo perquè sintetizas vitamina D, que estimula la circulació, però la calor té un efecte contrari. Així que a l'estiu pren-lo a primera o última hora del dia. I si estàs a el sol, posa les cames en remull per mantenir-les fresques.

Presa perles d'onagra

Les venetes blaves són un dels primers signes d'un problema circulatori. Per evitar que vagi a més pots prendre perles d'onagra si el teu metge ho considera oportú. Contenen àcid gammalinolènic, que té propietats antiinflamatòries.

Sí a les llavors de raïm

Les llavors de raïm tenen un alt contingut en flavonoides i antioxidants, que reforcen les parets de les teves venes i milloraran la teva flux sanguini. Les pots prendre com fruita fresca o en píndoles, com a complement alimentari.

Compte amb els esports d'impacte

Sempre s'ha dit que cal evitar els esports que impliquen un impacte de el peu contra el terra (running, steps, tennis, bàsquet …) perquè dificulten el retorn de la sang a el cor, afavorint que es quedi estancada i comencin a destacar- les venetes de les cames. No obstant això, hi ha experts com el Dr. Roche, especialista en Cirurgia Vascular i Angiologia, que no creu que calgui evitar-perquè depèn d'altres factors. Descobreix més mites sobre varius i circulació.

La crema hidratant, a la nevera

Amb la crema freda fes-te un massatge ascendent, veuràs com et sents molt més fresca i alleujada a l'estimular la circulació de retorn. També pots utilitzar gels en fred, que tenen aquest mateix efecte però potenciat pels seus ingredients.

A pel germen de blat

El germen de blat millora la teva circulació i pressió arterial perquè és ric en potassi. A més, ajuda a eliminar líquids i prevé la flacciditat.

Prova amb les algues

A molta gent li tira enrere el seu sabor, però les algues contenen vitamina K, que fa la sang més fluida. També calci, que és l'encarregat de l'eliminació de líquids juntament amb el potassi. Descobreix quins aliments et aporten o et roben calci ¡i que potser no sabies!

Atreveix-te amb el picant

Amb moderació, ja que prendre-ho en excés et pot danyar l'estómac. Però la capsaïcina, la substància que fa que et cremi la llengua quan prens picant, combat la inflamació de les artèries. A més, el picant conté vitamines A i C, que ajuden a reforçar les parets de les teves vasos sanguinis.

Algunes espècies més tenen efecte cremagreix.

Disimúlalas amb un parell de trucs

Pots utilitzar un maquillatge per a cames que se'n va amb la dutxa per dissimular-les. Són fàcils d'aplicar i solen estendre amb esprai. A l'estiu, el bronzejat mateix ja t'ajuda a camuflarlas.

¿Cames pesades? ¿Varius? Descobreix tot sobre elles

La calor de l'estiu afavoreix la vasodilatació, de manera que la pesadesa a les cames, la inflor o les varius són coses més comuns del que pensem. Descobreix tots els trucs per mantenir les teves cames lleugeres i en forma fins i tot a l'estiu.

A l'estiu a totes ens agrada lluir unes cames boniques i ben bronzejades, però segur que moltes amaguen les seves cames darrere d'una faldilla o uns pantalons llargs per evitar que així surtin a la llum les temudes venetes. També se les coneix com varius vasculars i són dilatacions dels capil·lars menors i dels vasos superficials. La seva aparició no sol causar dolor i moltes vegades se les associa amb les varius.

Per què apareixen les venetes?

Hi ha moltes possibles causes de l'aparició de venetes, però la principal és per genètica. També un brusc augment de pit, un recent embaràs o un canvi en l'estil de vida poden ser desencadenants de la seva aparició. La variació dels nivells hormonals durant el període d'embaràs pot dificultar la correcta circulació sanguínia i contribuir a el desenvolupament de les indesitjades venetes.

Hi ha persones que a més estan obligades a romandre molt temps dempeus o assegudes, el que afavoreix la pressió a les parets de les seves venes i, en conseqüència, l'aparició d'aquests signes.

Un altre factor important, i que s'ha de tenir en compte sobretot ara a l'estiu, és que l'exposició solar excessiva pot col·laborar en el problema, així com el restrenyiment crònic o certs medicaments. D'altra banda, l'ús de roba molt ajustada i sabates de taló alt afavoreixen la seva aparició.

A la galeria trobaràs trucs fàcils i pràctics que et permetran lluitar contra les venetes.

Els millors tractaments per a les venetes blaves

Farmacològic. Els medicaments Antivaricosos flebotònics poden ajudar-te a tonificar les parets de les teves venes i millorar la teva circulació, però no impedeixen la posterior aparició de varius. Ha de prescriure un metge.
Escleroteràpia. Consisteix a injectar una substància en les venes varicoses que fa que es reabsorbeixen sense necessitat de extirpar-les. És una intervenció ambulatòria i la recuperació és ràpida, però pot requerir diverses sessions.
Làser percutani. Aquest làser s'aplica des de l'exterior i penetra a través de la pell per eliminar les petites venetes. És una tècnica senzilla però no sol recomanar-se si es té mala cicatrització.
Làser + escumes. També es tracten injectant escumes fotosensibilitzants de polidocanol i amb un làser dinàmic que les escalfa per després coagularlas.

I si et surten blaus o hematomes sense cops, descobreix les possibles causes aquí.