Estàs parlant amb aquest noi tan 'simpàtic' de gimnàs, soltes teva rialla més seductora quan … HORROR !, ¿què és aquesta olor? OMG, ¡juraries que prové de la teva boca! Ajá , siguem sinceres, qui no ha viscut una cosa així? Potser no ha estat amb muscleman , però segur que aquest episodi amb aquest 'algú' et va ensenyar a portar sempre a sobre un paquetet de xiclets o un kit dental. Qui estigui lliure de pecat, que tiri la primera pedra … o ensenyi el minineceser de la bossa! Segons un estudi de la Federació Espanyola de Societats de Sexologia, l'halitosi és el principal inhibidor físic de la libido (sí, per davant de la manca d'erecció i de l'ejaculació precoç).
Causes de el mal alè
Segur que en els teus moments de terra trágame, t'has acordat d'aquestes delicioses gambes a l'all o de les presses que t'han fet sortir de casa sense rentar-te les dents. L'all i una mala higiene són traïdors i poden acabar pudor a tot aquell a qui li dirigeixes la paraula, però això ja ho sabies, ¿verdaaad? No obstant això, hi ha molts altres aliments i hàbits traïdors que poden arruïnar qualsevol conversa i que mai ho haguéssim dit. Parlem amb Raúl Pascual Campanar, odontòleg i expert de Doctoralia, perquè ens expliqui què pot estar darrere d'aquest pudor …
- Més enllà de la boca. "Hi ha moltes persones que pateixen d'halitosi o mal alè i acudeixen a la consulta amb preocupació i dubtes, i el primer que cal tenir en compte és que en moltes ocasions SÍ té origen bucal, però hi ha un petit percentatge en el qual la causa s'amaga darrere de problemes estomacals o altres ", explica el doctor Pascual.
- La llengua. La font d'aquest pudor desagradable pot ser una senyora, molt señoreada que sempre va en cotxe i sempre va mullada … Sí, la llengua! Un estudi publicat a Journal of Clinical Periodontology afirma que aquesta és la principal culpable el mal alè. Cepíllala amb un raspador de llengua pla. Efectivament, no n'hi ha prou amb rentar-se les dents. Psst, psst, tampoc t'oblidis de el fil dental.
- Boca seca. La manca de saliva fa que s'acumulin cèl·lules mortes a la boca i apareguin els bacteris. Per aquest motiu a l'despertar-te o després de fer esport teu alè sigui tan 'fort'. ¿La solució? Hidrata't. Beu aigua i, si no t'entra, prepara't un te o un suc. Aquí tens més trucs per beure més aigua sense adonar-te'n.
- L'all. A causa dels components sulfurosos volàtils que conté, és un dels aliments amb més mala -i apestosa- fama (i no només entre els vampirs …). Ja saps el que toca, ¿eliminar de la teva dieta? No, és ric en antioxidants! Millor neutralitza el seu efecte amb altres aliments que t'ajuden a tenir un alè fresc.
- Greixos. Els aliments rics en greixos també produeixen mal alè. Això es deu al fet que provoquen digestions pesades. Si com la cantant, tu tampoc t'has pogut resistir a la temptació, aquí tens alguns dels remeis naturals més potents per tenir un alè fresc: mastegar julivert, la canyella, la llima, una infusió de menta o te verd.
- Fumar. Hi ha mil i un motius per deixar d'una vegada per totes de fumar. I el risc de convertir-te en un cendrer errant que fa pudor al seu pas és un altre. I és que el fum afecta el flux de saliva, el que provoca sequedat bucal. A més, els químics nocius dels cigars provoquen una falta d'oxigenació de les genives, el que es tradueix en major risc de patir gingivitis.
- Problemes respiratoris. Si estàs refredada o pateixes al·lèrgies o sinusitis, pot ser que vostè 'canti' l'alè. Això es deu al fet que els teus pits nasals produeixen més moc i flegmes, que atreuen als bacteris i que, quan arriben a la gola, provoquen la mala olor. Així que compte amb els esternuts que et produeixen el gat del teu nou lligui …
- Estrès. Aquest informe urgent, dur a Lluc a el partit de futbol, recollir el cotxe de taller, li a la teva mare el regal d'aniversari, fer la compra setmanal … Si l'estrès et surt per les orelles … pot ser que per la teva boca estigui sortint una pudor! Això es deu al fet que les glàndules salivals davant de situacions d'estrès o ansietat, provoquen una disminució de la secreció salival, cosa que, com ja hem vist, crida als bacteris, ergo, a el mal alè.
- Cafè. Tot i la creença popular, el cafè NO provoca mal alè, ¡a l'contrari! Com ho llegeixes, aquesta beguda no només ens salva d'acabar dormint com un tronc a les reunions dels dilluns a primera hora, a més és infal·lible contra els bacteris que poden estar darrere de l'halitosi, així ho afirma una investigació de la Universitat de Tel Aviv (Israel). Coffee lover , t'hem alegrat el dia? Doncs aquí tens més beneficis de el cafè …
- Pròtesis. Tal com explica Raúl Pascual Campanar, odontòleg i expert de Doctoralia: "Quan l'origen de el mal alè està en la cavitat oral, sol ser degut a pròtesis mal ajustades, com màscares o corones, a través de les quals es filtren bacteris i restes alimentaris ".
- Afers interns. "El periodonci és un altre possible origen bucal de el mal alè. Aquest és el teixit que suporta i envolta la dent. Si s'acumula tosca, s'inflamarà la geniva i es provocarà l'olor desagradable ", adverteix l'odontòleg.
Com treure el mal alè?
- Xiclets de xilitol. Aquest problema està molt més estès del que t'imagines. Quatre de cada deu persones pateix mal alè. I, per combatre-ho, un dels trucs més populars és … el xiclet !: "Opta pels de xilitol i que no tenen sucre, que ajuden a reduir el pH àcid que es produeix després dels àpats. A més, posseeixen una funció d'escombrat mecànic que neteja també les dents ", aconsella Pascual.
- Canviar el raspall de dents. No anem a dir-te que t'has de rentar les dents després de cada àpat i que és recomanable utilitzar una esbandida bucal, però sí anem a preguntar-te quan va ser l'última vegada que vas canviar el teu raspall de dents. Si portes més de tres mesos amb el mateix, ¡ERROR! Estem parlant d'un dels racons favorits dels bacteris.
- Consultar a l'dentista. Potser el que la boca t'està demanant és una simple neteja, una més a fons o curetatge, o sigui un senyal d'alguna cosa pitjor … "Si es tracta de l'periodonci, el millor és fer una neteja bucal o, en casos més greus , 1 curetatge, que és com una neteja però en profunditat, amb anestèsia i per quadrants per eliminar la tosca que està per sota de la geniva i que amb una neteja convencional no es pot eliminar ", assegura Pascual.
Per Maria Gijón Moreno
