El mes de novembre és d'aquests mesos que estimes o odies. No hi ha de mitjana perquè estem ja immersos en plena tardor i tenim la vista posada en l'hivern que s'acosta sigilosament. Abandonem ja definitivament les peces lleugeres i vam començar a vestir-nos a capes. Substituïm les sandàlies o ballarines per botins -aquesta part sí que ens encantadors, botes o sabatilles més abrigaditas i vam treure de l'armari els foulards, bufandes, barrets i guants. Anem, que li donem la volta al nostre fons d'armari i ens vam acomiadar definitivament de la caloreta. I per a més inri, ¡hem canviat l'hora!
Però com que no tot anaven a ser "males notícies", et portem ja el calendari clara per al mes de novembre. I a més, un número de la Revista Clara súper especial perquè celebrem el nostre 25 aniversari amb Marta Torné en portada … està guapíssima!
Descarrega't ja el calendari de novembre!
Imprimeix-lo i penja'l a la nevera, regala'l al teu company de treball, a una amiga o bé fes-lo servir per organitzar i repartir les feines de casa. Toca reorganitzar la teva vida i aquest calendari és una bona manera de començar amb això.
A més, per fer-te la vida una mica més fàcil, pren nota d'aquests consells que et deixem a continuació.
- Millors horaris, més vitalitat. Portar horaris caòtics influeix en què ens sentim més cansats, nerviosos i de pitjor humor. Procura fer els àpats i anar-te'n a dormir més o menys a les mateixes hores cada dia. I no variïs massa els horaris en cap de setmana.
- Experimenta noves formes de cuinar. En el wok pots preparar saltats en pocs minuts. I amb vaporeras apilables de bambú o silicona, cuinar més d'un plat alhora. T'atreveixes?
- Deixa-ho tot al seu lloc. El cap de setmana posem la casa en ordre, però a mesura que passen els dies comença a convertir-se en un petit caos. Si dediques només uns minuts a el dia a posar cada cosa al seu lloc guanyaràs temps els dies de festa.
- Aprèn a desconnectar. El cos no descansa si la ment no desconnecta de l'enrenou del dia. No et portis els problemes de la feina a casa. Intenta visualizarte com si baixessis la persiana d'un negoci. Funciona!
- I troba el teu moment. Preparar el sopar, dormir i tornada a la feina … plantejar-així desgasta. Dedica a l'mínim 30 minuts a fer alguna cosa que t'agradi i t'ajudi canviar de registre.
- Cuida el teu cabell i la teva pell. El llevat de cervesa, rica en vitamines by minerals, cuida la teva pell i cabell, que solen acusar el canvi d'estació. Fes-la servir com si fos formatge ratllat. i esmorzar flocs de civada t'aportarà silici, necessari per produir col·lagen.
- Atreveix-te amb un canvi de look. Tints, metxes, rossos, castanys, pèl-rojos … Aquesta temporada tens moltíssimes opcions per canviar de look i trepitjar fort aquesta temporada.
- Abriga't amb estil. Encara que et costi reconèixer-ho, ja és moment de començar a pensar en l'abric així que descobreix com triar l'abric que millor et senti segons la forma del teu cos.
- I segueix les tendències. T'expliquem què se segueix portant a la tardor / hivern i quines tendències hauries desterrar del teu armari per seguir presumint de estilàs, faci la temperatura que faci.
La recepta del mes
dolços de moniato
Nansa el moniato 35 min al forn a 200 º i pélalo. Barreja la polpa amb 200g d'ametlla mòlta i 150g de sucre. Pasta i talla la pasta en rectangles. Posa sobre 50g de codony, s'enrotlla i talla en porcions. Pinta amb ou i s'enforna 10 minuts a 220 º.
Descarrega't ja el calendari de novembre!
