Ens preocupem per mantenir una vida sana i equilibrada, en què el nostre cos i ment estan en harmonia . Mengem bé i fem esport, ens agrada ser coquetes, seguir les tendències i estar a l'última en tot. Però, ¿i el descans? Ejem. Li prestem l'atenció que mereix? No sempre, noies, dormir bé és fonamental.
La privació de son dificulta l'aprenentatge i la realització de tasques, sense oblidar-nos de com ens afecta físicament, a la nostra mirada, la nostra pell, a els cabells, a el pes … I a l'actitud davant la vida, en definitiva.
Per això en aquesta ocasió volem parlar-vos d'una compra necessària i fonamental per a sentir-nos molt millor i que tot flueixi gràcies a un descans òptim: la d'un nou matalàs. I ens hem informat amb veritables experts en la matèria per no cometre l'error de fer una compra que no compleix el que promet.
"Vam passar un terç de la nostra vida dormint, motiu suficient perquè l'elecció del nostre matalàs sigui adequada", expliquen a CLARA des Maxcolchon, especialistes en matalassos saludables i signatura fabricant de productes de descans des de fa més de 15 anys. Anem punt per punt que el tema té molla i no pot ser més interessant. Paraula.
QUÈ HA DE TENIR EL MATALÀS IDEAL?
Hem de buscar un matalàs que tingui cura de la nostra esquena, que s'adapti al nostre cos i tingui la textura i consistència perfecta per proporcionar el descans adequat, de manera que puguem dormir tota la nit sense desvetllar.
Per a això, el més important és recórrer a un especialista en descans que ens ajudi a seleccionar el producte que més s'adapti a les nostres necessitats. I és que no és un tema intranscendent ia la llarga dormir malament pot implicar seriosos problemes.
Entre els beneficis d'un correcte descans, destaca un millor funcionament de la memòria , a més d'estar més actives i sentir-nos amb aquestes ganes irrefrenables de 'menjar-nos' la rutina.
Comptar amb un descans de qualitat repercuteix directament sobre la salut, en la nostra bellesa, en com afrontem les nostres jornades i en la nostra actitud a l'hora de resoldre, per exemple, un problema. I d'aquí la importància de la seva elecció.
És important destacar que al descans intervenen diferents factors que influeixen directament en la qualitat del nostre somni: el principal és el matalàs, després hi ha altres elements externs com la temperatura o el nivell de llum i so, i finalment, les hores i el horari que tenim per dormir.
QUIN ÉS EL MEU MATALÀS PERFECTE?
Triar un matalàs no és tasca senzilla i per això és tan important deixar-se assessorar per veritables experts en la matèria. Matalassos viscoelàstics, làtex, molles i espumació … Canapès abatibles, canapès fixos, somiers, bases entapissades, capçals, coixins i roba de llit. És tot un món, però només amb la unió de tots aquests elements podrem aconseguir els beneficis físics i psíquics d'un correcte descans.
I més enllà, i és que al llit no només vam dormir sinó que veiem una pel·lícula, llegim i fins treballem. La correcta elecció d'un matalàs és clau i fonamental, i d'aquí la importància d'aquests matalassos saludables , que són la clau d'un benefici descans i vénen, pràcticament, a solucionar-nos la vida.
BENEFICIS D'UN CORRECTE DESCANS
No només parlem de salut mental, el nostre cos també notarà les bondats d'un bon descans. Durant les hores de son, en el nostre organisme es succeeixen processos en què s'afavoreix l'adequat funcionament de diversos sistemes com, per exemple, el sistema immune. Més enllà dels beneficis físics evidents que van de la mà de dormir en condicions.
Entre els seus beneficis destaquem:
- Un adequat descans, a més, afavoreix el control de l'pes i protegeix el cor, ja que en situacions d'insomni augmenten en sang hormones relacionades amb l'estrès (adrenalina i cortisol) que augmenten la tensió arterial i la freqüència cardíaca.
- Quan dormim, el nostre cos es relaxa i produeix hormones amb què ens trobem més feliços.
- A l'relaxar el nostre cos i disminuir l'activitat de l'organisme, el sistema circulatori treballa menys perquè la pressió arterial ha disminuït i es necessita menys esforç per bombar la sang .
