Aquest suc està tan bo i té un color tan bonic que ve de gust a simple vista. Justament, aquest color ataronjat és el responsable que aquest suc sigui un autèntic "protector solar" natural. Òbviament MAI has de deixar de banda la teva crema solar, però si vols una mica d'ajuda per bronzejar-, aquest és el suc que necessites.
I és que aquest suc és una autèntica bomba de betacarotè, el pigment vegetal que dóna color als aliments ataronjats, grocs i vermellosos. Aquest pigment prevé el dany que els rajos solars causen a la pell i als ulls, i millora les defenses naturals del teu cos davant la radiació ultraviolada.
Què té d'especial aquest suc?
Original text
Doncs que conté aliments molt rics en betacarotè. Però no només això, a més està boníssim. També hem procurat seleccionar aquells que tinguin un gran contingut en sucres naturals, de manera que no vas a haver d'afegir res de sucre extra. Per aquest motiu no ens càpiga cap dubte que et va encantar el seu sabor.
Aquests són els seus ingredients i les seves propietats nutricionals principals:
La pastanaga ajuda a bronzejar la pell
La pastanaga és un dels aliments amb més betacarotè que existeix. Per això ajuda a preparar la pell per rebre el sol, potencia el bronzejat i protegeix dels efectes nocius de el sol. És a dir, si prens pastanagues diàriament durant els mesos de primavera i estiu, aconseguiràs un bronzejat més bonic, uniforme i lluminós. Fins i tot ajuda a reduir el risc que apareguin taques a la pell. Això sí, el que mengis pastanagues no et evita que facis servir un bon protector solar cosmètic.
Truc: com més fosca és la pastanaga, més betacarotè sol contenir
Albercoc, fruita antiedat
Aquesta deliciosa i dolça fruita també destaca pel seu contingut en betacarotè o provitamina A, seguit de la vitamina C i el potassi. Tant la vitamina A com la C lluiten contra l'acció perjudicial dels radicals lliures. Pel que, a més de millorar la teva salut en general, eviten l'envelliment prematur de la pell.
El nabiu, potent antioxidant
El pots trobar vermell o morat. Les dues varietats tenen antocianines, uns pigments que també tenen propietats antioxidants, antiinfeccioses i antiinflamatòries. També contenen vitamina C i carotens, el que fa que aquest fruit sigui un dels majors antioxidants de la natura, i neutralitzi la perjudicial acció dels radicals lliures.
A més de protegir la teva pell, el nabiu millora la teva circulació i prevé la cistitis
el mànec
Molt ric en aigua i amb molt poques proteïnes i greixos. Les poques calories que aporta (65 kcal per 100 g) provenen dels sucres naturals que conté. A més de ser lleuger i ric en fibra, és una gran font de vitamines A, C i E, per la qual cosa és una fruita perfecta per protegir la pell de el sol a l'estiu. I combina perfectament amb el sabor de les anteriors.
el pol·len
És l'ingredient final. Tan sols uns grans de pol·len poden fer que el teu suc per afavorir el bronzejat passi de lleuger i deliciós a súper sa. Però no hem triat el pol·len per les seves qualitats protectores de la pell, que també les té, sinó per les seves virtuts com a estimulant natural. Durant la primavera i l'estiu podem sentir-nos fatigades i decaigudes. Sobretot a finals de primavera (quan sembla que els dies abans de les vacances es fan més i més llargs) i en ple estiu, quan després d'estar prenent el sol ens sentim sense energia. Doncs bé, el pol·len aporta just aquest plus d'energia que tant necessitem en aquests moments.
Ingredients per a 4 persones
- 4 pastanagues
- 2-3 albercocs
- 1 mango
- Mitjana tassa de nabius
- Mitja culleradeta de pol·len per got
- aigua
Com preparar
- Renta bé les pastanagues, els albercocs i els nabius. Si són de cultiu ecològic no cal que els papers. Trosseja'ls. Pela el mango i trocéalo.
- Introdueix els ingredients a la liquadora (millor de premsat en fred) si vols una textura líquida; oa la batedora, si t'agraden les textures més cremoses. Empolvora el pol·len ja gaudir-lo.
Pots afegir gel picat si vols gaudir d'un suc més refrescant
Quantes calories té?
Aquest deliciós suc per bronzejar més ràpid t'aporta 154 calories per cada vas.
Com prendre el suc per aprofitar les seves propietats
Beure aquest deliciós suc cada matí és una ajuda excel·lent per preparar la pell de cara l'estiu i bronzejar millor i més ràpid. Pren-lo cada dia juntament amb el teu esmorzar habitual i veuràs com et sents amb més energia i com la teva pell respon tornant-se més lluminosa cada dia.
Altres sucs que també et van a encantar:
Si et ve de gust variar també pots combinar aquest deliciós suc amb altres, com ara:
I si no saps quin necessites, fes el nostre test i descobreix què suc et convé.
