Farigola per desinfectar i descongestionar
Farigola per desinfectar i descongestionar
Gràcies al seu poder antibacterià, la farigola planta cara a la infecció que està darrere de l'refredat i, a més, fa baixar la febre, ajuda a aclarir les vies respiratòries i alleuja la irritació de la gola.
- Com prendre-la. La pots prendre tal qual, en infusió, o també fer gargarismes per calmar la gola i bafs per descongestionar i expectorar.
Malva per als episodis aguts
Malva per als episodis aguts
La infusió de malva està considerada com un dels remeis més eficiaces per alleujar els símptomes de l'refredat agut: congestió nasal, picor a la gola i forts atacs de tos amb efectes irritatius. Entre les seves múltiples propietats, està el seu poder expectorant i antiinflamatori.
- Com prendre-la. Se sol posar una cullerada per tassa i es deixa infusionar 10 minuts abans de colar. Per suavitzar el seu sabor medicinal, se sol acompanyar amb anís verd, que l'endolceix.
Saüc per baixar la febre
Saüc per baixar la febre
Aquesta planta medicinal fa baixar la febre, ajuda a restaurar les mucoses i, com té propietats antireumàtiques, també va bé per alleujar els dolors musculars i el malestar general provocat pel refredat.
- Com prendre-la. Es recomanen de dues a tres tasses a el dia de la infusió de les flors seques de la planta. Se sol combinar amb regalèssia, pulmonària, eucaliptus o plantatge, que alleuja la irritació de les mucoses.
Gingebre per a la tos
Gingebre per a la tos
Entre les moltes beneficioses propietats de l'gingebre està el seu poder expectorant per estovar la tos i descongestionar durant els processos catarrals, així com alleujar la febre, el dolor muscular i el de cap, i plantar cara a la infecció.
- Com prendre-la. Podeu afegir directament a l'aigua de la infusió una rodanxa de gingebre fresc o una culleradeta de pols seca i bullir-uns cinc minuts. El gust picant d'aquesta planta medicinal combina molt bé amb la mel i la llimona, que també són beneficiosos per alleujar el refredat. Descobreix aquí tots els beneficis de la infusió de gingebre i tres versions súper saludables i efectives.
Salvia per calmar i desinfectar
Salvia per calmar i desinfectar
La infusió de les fulles de sàlvia serveix per plantar cara als virus, calmar els episodis de tos i desinflamar. A més, té un efecte tònic i astringent que contribueix a alleujar el mal de cap que acompanya sovint a el refredat.
- Com prendre-la. Per cada tassa, es posa una cullerada de fulles de sàlvia i es posa a bullir a foc baix uns 4 minuts. Després, es retira de foc, es deixa infusionar uns 10 minuts més i es cola. Per pal·liar el seu sabor amarg, la pots combinar amb mel i canyella, i multiplicar la seva beneficis amb una mica de suc de llimona.
Orenga, un antibiòtic natural
Orenga, un antibiòtic natural
Per la seva potent acció antibacteriana, l'orenga està considerat com un eficaç antibiòtic natural que, a més, té un efecte balsàmic i ajuda a alleujar les inflamacions en les vies respiratòries.
- Com prendre-la. Afegeix 3 culleradetes d'orenga fresc o 1 culleradeta d'orenga a una tassa amb aigua bullint, tapa i deixa infusionar uns 10 minuts.
Equinàcia per enfortir les defenses
Equinàcia per enfortir les defenses
Un altre dels remeis per curar el refredat ràpidament és combinar una infusió de equinacea amb pròpolis. Aquesta espècie de resina elaborada per les abelles té propietats antivirals i antiinflamatòries que, combinades amb les de l'equinàcia, potencia les defenses de el cos per combatre el virus i bacteris.
- Com prendre-la. Es posa mitja culleradeta de equinacea per cada tassa. S'afegeix quan bull l'aigua. S'apaga i es deixa reposar 10 minuts. I se li afegeixen unes gotes d'extracte de pròpolis.
Eucaliptus per descongestionar
Eucaliptus per descongestionar
Per les seves propietats antiinflamatòries, antimicrobianes i expectorants, l'eucaliptus és una altra de les plantes medicinals recomanada per a les malalties que afecten les vies respiratòries com el refredat, la grip o l'asma.
- Com prendre-la. Se sol infusionar un parell de fulles per tassa d'aigua bullint durant uns 8 minuts. També és molt habitual fer bafs amb aquesta infusió per descongestionar les vies respiratòries i alleujar la seva irritació durant els processos catarrals.
