Les coses com són: la situació és seriosa i ara toca ser més responsable que mai. Les empreses han fomentat les mesures de teletreball per evitar les aglomeracions i les autoritats recomanen que ens quedem a casa . El coronavirus ha canviat moltes coses en les nostres vides i no queda una altra d'acostumar. No saps què fer i només et ve de gust menjar tot el que has comprat per fer front a el confinament? Que no s'estengui el pànic, perquè sembla que a Cristina Pedroche també li passeu, però ha trobat la solució perfecta.
Ioga per evitar voler menjar a tota hora
La presentadora ha publicat una foto al seu perfil de Instagram i ha escrit: "No em ve de gust fer res, només menjar. M'he obligat a fer una mica de ioga i reconec que ara em sento millor. Vaig a obligar-me a fer una mica d'esport tots els dies. #YoMeQuedoEnCasa però no vull ser una bola ", ha escrit.
Per si encara no t'has decidit, t'expliquem que el ioga no només relaxarà la teva ment i reduirà la teva ansietat, sinó que també és capaç de calmar la fam emocional. Parlem de tipus d'ansietat que ens fa menjar, però no perquè tinguem fam, sinó per problemes que no sabem gestionar, nervis, irritabilitat …
Si et passa el mateix que a Cristina i només et ve de gust menjar, posa't a fer ioga! Si mai ho has fet, fes un cop d'ull a les millors postures per a principiants que hem seleccionat per a tu i descobreix tots els beneficis de l'ioga. No et penediràs!
