cul Kardashian
cul Kardashian
Des que les Kardashian es van fer amb el tron de l'món 'celeb' hi ha hagut un canvi de tendència pel que fa a les proporcions 'ideals' de el cos femení. Gràcies a elles, les corbes tornen a estar de moda però si hi ha una part de el cos que ha pres protagonisme ha estat el darrere, i ara és més fàcil tenir-ho ben alt i bonic que mai. Com? Amb la nova disciplina Booty Shape Movement, que et pots practicar durant la quaranta. I no, amiga, no ho faràs sola. Uneix-te a l'#RetoBooty!Es tracta d'una d'una coreografia. Quinze segons. I lluir la teva faceta dance amb exercicis específics per a "booty". Podràs fer un TikTok i pujar-lo a les teves xarxes socials amb el hashtag #BootyChallenge. Cada dijous, un challenge diferent en el compte d'Instagram i de TikTok de Booty Shape Movement. Et seguim comptant!
Tots els dies, ¡a moure el booty!
Tots els dies, ¡a moure el booty!
I si entre les teves prioritats a l'hora de fer exercici (a més d'estar sanota, és clar) es troba la de tenir un cul amb formes, hem trobat l'esport que millor et vindrà. Es tracta d'un híbrid entre ball i fitness creat per Erika Sanz, et sonarà per haver format part de l'elenc de Un pas endavant (la de els cabells de colors). I, ara bé, ¿en què consisteix el repte? Tots els dies, a les 18 hores, és l'hora 'Booty'. "Cada dia és una classe diferent. Mantenim la coreografia, però anem integrant diferents sèries d'exercicis amb els que entrenem de forma específica la musculatura ", ens explica Erika Sanz. Suar, ¡se sua!
