Prepara la pell per prendre el sol i aconseguir un bronzejat perfecte

exfoliació suau

Obtindràs un bronzejat uniforme si et exfolias prèviament per eliminar impureses. Fixa't que el exfoliant sigui de grànuls molt fins i aplica'l amb un massatge circular suau per no agredir la pell.

Exfoliant de cara i cos amb microesferes biodegradables Bio Peel, de + Farma Dorsch, 22,50 €.

Fora impureses amb argila

Les mascaretes d'argila són ideals per renovar l'epidermis de les pells sensibles i greixos, perquè no es fricciona la pell. Es deixa actuar sobre la pell humida fins que s'asseca, s'espera uns minuts … i a l'retirar el producte amb aigua temperada la pell queda llisa i suau, preparada per a un bronzejat uniforme.

Mascareta facial exfoliant amb algues vermelles Mascareta amb Argiles Pures, de L'Oréal Paris, 9,95 €.

Reafirma la pell

Si reafirmes la teva pell diàriament després de la dutxa, la reforçaràs i serà més resistent a l'hora de prendre el sol. Aplica amb un massatge ascendent començant pels turmells.

Loció corporal reafirmant Uplifted +, de la gamma DermaSpa, de Dove, 4,25 €.

Els omega, un escut per a la pell

Vols mantenir el mantell protector de la teva pell ben hidratat i reforçat? Inclou els omega 3 i 6 en la dieta. Una de les maneres més fàcils és afegint nous i un rajolí d'oli d'oliva verge als teus amanides.

Millora la qualitat del teu bronzejat

Els complements dietètics també et poden ajudar a preparar la teva pell per a un bronzejat més sa i bonic. Fins i tot si no ets molt amant de el sol, n'hi ha que, gràcies al seu contingut en carotenoides, ajuden a potenciar un to bronzejat durant tot l'any sense necessitat d'exposar als raigs solars.

Oenobiol Autobroncejador, 30 càpsules, 21,07 €.

Stop vermellors

Hi ha nutricosméticos que ajuden a reduir la intolerància a el sol, de manera que resulten ideals per a les pells molt sensibles. Prenent una càpsula a el dia al matí durant al menys un mes abans de exposar-te a el sol, es millora considerablement la tolerància a aquest.

Sensibilitat Solar, de Innéov, 30 càpsules, 21,07 €.

Evita les llums de raigs UVA

Hi ha la falsa creença que les màquines de raigs UVA reforcen i preparen la pell per a les jornades de platja de l'estiu. No obstant això, res més lluny de la realitat. Els que van amb freqüència als centres de bronzejat acumulen els efectes negatius de la radiació i perjudiquen seriosament la seva pell. Prescindeix d'aquestes màquines i cuida la teva pell sempre amb fotoprotector.

Estimula la melanina

Si vols adquirir un to daurat de forma ràpida i segura, hi ha locions activadores de l'bronzejat que, aplicades uns dies abans de l'exposició solar, ajuden a potenciar la melanina. Això sí, aquest producte no substitueix el fotoprotector. Aquest segueix sent imprescindible.

Crema per cara i cos Before Sun Rapid Bronz, de Laboratoris Vital Plus Active, 9,90 €.

Estiraments per enfortir la teva pell

Així és, els estiraments, a l'millorar la salut cel·lular de la pell, la fan més resistent. Si no ets amant de l'esport, pots practicar ioga o pilates. En qualsevol d'aquestes dues activitats físiques es practiquen molts estiraments … que a més són beneficiosos per a regular la nostra respiració i millorar la nostra postura. Tot són beneficis.

benvingudes mascaretes

Amb el bon temps estem més a l'aire lliure i la nostra pell es resseca més. Perquè el teu bronzejat no es vegi quarterat i evitar que la teva pell es peli, reforça la hidratació amb una màscara setmanal. N'hi ha també amb ingredients antiedat i proluminosidad que permeten que el bronzejat tingui un to més saludable.

Mascareta antiedat Masque Multi-Régénérant, de Clarins, 70 €.

Crema de dia amb fotoprotecció

Ara que la teva pell s'exposa més que mai (terrassetes, passejades …), hauries decantar-te per una crema facial antiedat que contingui factor de protecció solar alt (mínim FPS 30). Així, quan facis servir el teu fotoprotector a l'estiu, la teva pell haurà estat cuidada i protegida prèviament, de manera que reaccionarà millor a l'exposició solar.

Regenerist Crema de Dia 3 Àrees FPS 30, de Olay, 33,75 €.

Millora les defenses de la teva pell amb sèrum

Si fas servir un sèrum abans de la teva crema facial de dia, la teva cara estarà súper preparada fins al moment en què hagis de fer servir el fotoprotector. Si passes molt temps a l'aire lliure, els actius concentrats en el sèrum (coenzim Q10, tocoferol, te verd, reverastrol, etc.) actuaran com un escut protector i ajudaran a frenar les arrugues provocades pel sol.

El sèrum Ultimune Power Infusing Concentrate, de Shiseido (99 €), és capaç d'activar el poder d'autodefensa de la pell enfront de les agressions externes, com els raigs UV, gràcies a la seva exclusiva fórmula.

Sí, ja ho sabem. Arribes a la platja i t'agradaria lluir ia un bonic to de pell bronzejat. Et recordem que no ho vas a aconseguir posant-te el primer dia hores i hores sota el sol, per molta protecció solar que et posis. Si vols que el bronzejat sigui uniforme, bonic i durador, aquesta és l'època ideal per preparar la pell. No només aconseguiràs un to daurat més ràpid, sinó que podràs presumir de bronzejat durant tot l'estiu i, el més important, sense danyar la pell. Ajuda't des de dins i des de fora per reforçar-la.

des de dins

Augmenta les defenses del teu organisme … i de la teva pell. En el teu nevera no poden faltar cítrics (kiwi, taronja, maduixa), molt rics en vitamina C.
Propicia el bronzejat. Fes-ho amb aliments que continguin betacarotens, que són precursors de la vitamina A (espinacs, pastanaga, pebrot).
Reforça el teu epidermis. T'ajudaran els àcids grassos omega 3 i 6. Aquests formen part de el mantell protector de la pell i mantenen l'aigua al seu interior. Els trobaràs al peix blau, la fruita seca (sobretot, les nous) i l'oli d'oliva.
Beu més de 1,5 l d'aigua a el dia. Perquè l'aigua és la que va a arribar a les capes més profundes de la pell i mantindrà la teva pell hidratada i llisa.
Un plus: els complements dietètics. Si la teva pell és molt clara, hi ha complements dietètics (càpsules solars que potencien el bronzejat, a el mateix temps que reforcen la pell). Fins i tot n'hi ha específics per a les pells sensibles més vulnerables als raigs ultraviolats i que solen patir erupcions o al·lèrgies solars.

des de fora

Renova la teva pell amb exfoliació. No és que el peeling t'ajudi a que et broncees més ràpid, però sí et proporciona un to més lluminós i uniforme, perquè elimina les cèl·lules mortes de la pell i les impureses. Però ull !, cada vegada que et exfolias "t'aprimes" l'epidermis i la deixes més vulnerable, pel que no ho facis el mateix dia que vas a prendre el sol. Només cal un cop a la setmana.
Argiles i fangs. És una altra de les opcions -molt de moda- a l'hora d'eliminar les impureses de la pell. És ideal per a les pells grasses i les més delicades, perquè la seva textura cremosa no "rasca", sinó que atrapa les cèl·lules mortes per absorció. La màscara s'aplica sobre la pell humida, es deixa endurir i s'aclareix amb abundant aigua tèbia.
Crema corporal diàriament. Després de la dutxa, no oblidis fer servir sempre el teu body-milk o oli i molt millor si és reafirmant, ja que estimula la formació de col·lagen i elastina. Aquestes dues proteïnes faran que la teva pell resisteixi millor els raigs de sol.
Mascaretes hidratants. Reforça el teu hidratació facial amb una màscara a la setmana que contingui glicerina, algues o àcid hialurònic, l'actiu hidratant per excel·lència. I si el teu to és apagat, potencia la seva lluminositat amb una màscara il·luminadora.
Activa la melanina. Hi ha locions activadores de l'bronzejat que, aplicades uns dies abans de la primera exposició solar, ajuden a potenciar la melanina, pigment responsable de el to bru.
Frena les arrugues. Les cremes anti-edat amb factor de protecció solar usades diàriament són la millor opció per preparar la teva pell fins que recorris als fotoprotectors en platja, muntanya o piscina. Si passes molt temps a l'aire lliure, l'ideal és posar-te abans de la crema, al matí, un sèrum antioxidant. Actuarà com un escut davant de la contaminació ambiental.
Fes estiraments. ¿Per què? Et preguntant. Si ets de les que no els fa abans o després de practicar exercici, hauries de saber que a més d'ajudar a prevenir contractures o agulletes, alliberen de la tensió i l'estrès, el que millora la salut cel·lular de la teva pell i la fa més resistent.