La crisi de l' coronavirus presenta un nou panorama familiar: la quarantena a casa. Sabem que els propers dies sense sortir de casa amb els nens i, en molts casos, teletreballant suposaran tot un repte a pares i mares per això hem fet un recopilatori de diferents vídeos de YouTube per motivar els nostres fills a augmentar la seva activitat física encara sense sortir de casa.
Exercici, ioga, coreografies, tutorials de ball, malabars i fins i tot ¡com iniciar-te en TIK TOK! Si vols més idees no et perdis aquests 10 jocs divertits i senzills per entretenir els nens a casa que a més de ajudaran a mantenir-los lluny de les pantalles durant una bona estona.
Exercici físic a casa per a nens
Per suportar aquests dies de quarantena a casa els experts aconsellen crear noves rutines que incloguin l'exercici físic. Què millor que començar el dia amb una rutina de cardio en família?
Rutina d'exercicis amb nens a casa
Fins i tot si estàs disposada a seguir amb la teva pròpia rutina d'exercicis pots incloure als teus fills fent-ne part. Ja sabem que els nens imiten tot el que fem, fem que fer esport a casa resulti divertit.
Ioga a casa per a nens
Cada vegada més nens practiquen ioga, un meravellós llegat d'entrenament físic i mental que podem compartir amb els nostres fills per calmar la ment i enfortir el cos.
Tutorials de ball amb nens a casa
Aprofita aquests dies a casa per connectar amb els teus fills i generar endorfines aprenent junts a ballar.
Coreografies fàcils per fer a casa amb nens
Hi ha moltes coreografies fàcils que els teus fills poden aprendre imitant els vídeos de YouTube.
Tik Tok amb nens
En aquests dies estem veient a moltes famílies que s'inicien en la xarxa social de moment: Tik Tok. Es tracta d'una aplicació que permet crear vídeos musicals curts de 3-15 segons i vídeos llargs de 30-60 segons. És el moment de saber en quina caminen els teus fills i educar-los en un correcte ús de les xarxes socials.
Exercicis per fer malabars a casa
Però més enllà de les xarxes socials, aposta per clàssics de tota la vida com els malabars. Hi ha vídeos per iniciar-te en aquesta disciplina que podeu practicar en família per a més tard fer divertides competicions.
