16 Trucs antiedat per tenir una pell més jove

Tenir una pell més sana i jove és a les teves mans …

Mai millor dit! I és que hi ha petits i senzills gestos de bellesa que t'ajuden a tenir una pell perfecta i lluent més temps. Segueix llegint i descobreix els 16 millors trucs antiedat per veure't més jove que mai.

1. UN MASSATGE A LES ESPATLLES … REDUEIX LES ARRUGUES

Un estudi ha demostrat que els dolors al coll ia la part superior de l'esquena accentuen les arrugues al front. Per què? Aquestes molèsties provoquen que el múscul de l'espatlla estigui més rígid i que augmenti la tensió a la zona superior de la cara. Així que, com a complement a la teva crema antiarrugues habitual, fes-te un massatge relaxant a la zona de coll i les espatlles per aconseguir que aquestes arruguetes s'atenuïn.

2. Antioxidants contra la contaminació

Els alts nivells de contaminació acceleren els signes d'envelliment prematur. La contaminació oxida els lípids, produeix deshidratació, esgota els antioxidants i redueix la formació de col·lagen. Com frenar el dany provocat per la contaminació? Aplica per els dies un sèrum amb antioxidants (ferúlic, vitamina E, etc.) abans de la teva fotoprotector UVA / UVB.

3. L'ordinador et envelleix

I la tablet, els mòbil, les bombetes … Aquests dispositius emeten llum blava que penetra més en la pell que la llum ultraviolada A i B generant radicals lliures, responsables de la pèrdua d'elasticitat, la sequedat i l'aparició d'arrugues. També estimula la pigmentació, de manera que podrien aparèixer taques fosques tot i utilitzar FPS50 +. Per evitar-ho, fa servir diàriament fotoprotectors que abastin el 100% de l'espectre de la llum solar i afegeix un estalvi de pantalla per reduir la llum.

4. Com diria la teva àvia: posa't recta!

La postura és molt important per transmetre joventut. Prova a fer ioga o exercicis de pilates, ja que t'ajudaran a alinear la columna vertebral ia enfortir la musculatura de l'esquena. Camina amb el ventre contret, l'esquena recta, les espatlles lleugerament tirats cap enrere i mirant a el front.

5. Pelazo dens, rostre més jove

A mesura que es compleixen anys, la quantitat i el gruix de cabells disminueixen. Per donar més volum al teu cabellera recorre a les fibres capil·lars de queratina. Es fabriquen amb la mateixa proteïna que el cabell i es barregen amb el teu propi pèl de forma indetectable.

6. Ventila la casa per cuidar la teva pell

Segons l'Agència de Protecció de el Medi Ambient d'EE. UU., El nivell de contaminació en ambients tancats pot ser fins a 5 vegades més alt que a l'exterior. El tabac, els productes de neteja, ambientadors, la roba de la tintoreria, etc. contenen substàncies químiques que es converteixen en radicals lliures i danyen i envelleixen la pell. No oblidis ventilar la teva casa cada dia entre 15 i 20 minuts.

7. Els perfums frescos et fan semblar més jove

Les dones que porten perfums que contenen aranja són percebudes pels homes com 6,7 anys més joves que la seva edat real, segons un estudi realitzat pel Smell and Taste Institute de Chicago. Altres investigacions indiquen que les aromes cítrics, sols o combinats amb els florals subtils, també s'associen amb persones joves, sanes i actives.

8. Les persones amb el nas arromangat semblen més joves

I és que, a mesura que envellim, el nas s'allarga i la punta cau a causa de la gravetat. Si vols rejovenir com a mínim 5 anys, pots fer-te una rinomodelació . Aquest procés consisteix en un farcit dèrmic amb àcid hialurònic que aixeca la punta i dura entre 8 i 12 mesos.

9. Reforça la teva pell des de dins

Si vols "ajudar" al teu crema antiarrugues i reforçar la pell des de l'interior, prova les càpsules que contenen glucosamina, que impulsen la formació d'l'àcid hialurònic de la pròpia pell per allisar i omplir les arrugues. Si les preses diàriament durant 3 mesos, notaràs que el solc nasolabial s'atenua i milloren les altres arrugues.

10. Matcha, volem matcha

Aquesta beguda de moda té una gran concentració d'antioxidants i vitamines. Perquè et facis una idea, una tassa de matcha suposa 10 tasses de te verd i conté fins a 70 vegades més antioxidants que el suc de taronja. Prevé l'envelliment prematur i reforça el sistema immunitari i nerviós.

11. Ves a dormir abans de les 2

La melatonina ajuda a agafar el son, prevé malalties neurològiques, com l'Alzheimer i el Parkinson, reforça el sistema immune i estabilitza l'estat d'ànim. Però a més és un bon antioxidant, més potent que les vitamines C i E, de manera que protegeix les cèl·lules de l'envelliment. El nivell més alt de melatonina es produeix entre les 2 i les 3 de la matinada, per la qual cosa convindria estar somiant amb els angelets a aquesta hora.

12. Millor aigua micel·lar que de l'aixeta

L'aigua de l'aixeta conté sals i metalls com coure, ferro i plom. Aquests estan dissolts en l'aigua i actuen com a radicals lliures, debilitant la pell i accelerant la destrucció de l'col·lagen . Si et desmaquilles amb aigua, utilitza després un tònic per retirar les restes de calç i metalls de la teva pell o prova altres opcions com l'aigua micel·lar.

13. Parpelles més clars i rejovenits

Algunes persones els tenen foscos de naixement, mentre a altres se'ls enfosqueixen amb l'edat. Si aquest to amb el maquillatge, comprovaràs que la teva mirada sembla més jove i descansada. Aplica base de maquillatge si la parpella és lleugerament més fosc, o el corrector, en un to més clar, si hi ha més contrast.

14. Unes celles gruixudes són signe de joventut

Unes bones celles, gruixudes i poblades, et faran semblar més jove. Destaca les teves utilitzant un llapis perfilador, ombra marró o màscara per celles. A l'hora de depilar, aixeca la cua final per veure't més jove i donar una major sensació d'obertura a la mirada.

Ratolina t'explica com aconseguir unes celles gruixudes i definides amb maquillatge.

15. Un to de pell uniforme

Les cares amb el to de pell uniforme són percebudes com a més atractives, més sanes i més joves, segons un recent estudi de bellesa. La causa principal de les taques és l'exposició a el sol, utilitza fotoprotector diàriament. I si les taques ja han aparegut, iguala el to de la teva pell amb una base de maquillatge que inclogui antioxidants i alta protecció enfront dels raigs UV.

T'expliquem com eliminar les taques a la pell.

16. La felicitat té efecte lífting

Ho diuen els científics: gaudir d'unes vacances, sortir amb els amics, sentir-se estimat … té un efecte beneficiós en la pell. El cervell i les cèl·lules de la pell fabriquen endorfines, les hormones de la felicitat, i aquestes al seu torn activen les cèl·lules de l'epidermis, de manera que la renovació cel·lular s'accelera i el resultat és una pell més ferma i jove. Així que, si vols veure't molt més jove canvia la teva actitud i converteix-te en una persona més positiva i feliç.

Tenir una pell més sana i jove és a les teves mans (mai millor dit). I és que hi ha petits i senzills gestos de bellesa que t'ajuden a tenir una pell perfecta i lluent més temps. A més, a la galeria trobaràs els 16 secrets de bellesa que mai t'han explicat i que t'ajudaran a rejovenir diversos anys. Perquè la joventut no està simplement en l'interior d'un pot de crema.

Els bons costums contra les arrugues

Un massatge al coll. Un estudi publicat a la revista International Journal of Cosmetic Science ha demostrat que els dolors al coll ia la part superior de l'esquena accentuen les arrugues al front. Per què? Aquestes molèsties provoquen que el múscul de l'espatlla estigui més rígid i que augmenti la tensió a la zona superior de la cara. Així que, com a complement a la teva crema antiarrugues habitual, fes-te un massatge relaxant a la zona de coll i les espatlles per aconseguir que aquestes arruguetes s'atenuïn.
Compte amb la llum. L'ordinador, la tablet, el mòbil o les bombetes emeten llum blava que penetra més en la pell que la llum ultraviolada A i B i generen radicals lliures, responsables de la pèrdua d'elasticitat, la sequedat i l'aparició d'arrugues. També estimula la pigmentació, de manera que podrien aparèixer taques fosques tot i utilitzar FPS50 +.
La postura és molt important per transmetre joventut. Prova a fer ioga o exercicis de pilates, ja que t'ajudaran a alinear la columna vertebral ia enfortir la musculatura de l'esquena. Camina amb el ventre contret, l'esquena recta, les espatlles lleugerament tirats cap enrere i mirant a el front.
Ves a dormir aviat. La melatonina ajuda a agafar el son, prevé malalties neurològiques com l'Alzheimer i el Parkinson, reforça el sistema immune i estabilitza l'estat d'ànim. Però a més és un bon antioxidant, més potent que les vitamines C i E, de manera que protegeix les cèl·lules de l'envelliment. El nivell més alt de melatonina es produeix entre les 2 i les 3 de la matinada, per la qual cosa convindria estar somiant amb els angelets a aquesta hora.

La contaminació envelleix

Els alts nivells de contaminació acceleren els signes d'envelliment prematur. La contaminació oxida els lípids, produeix deshidratació, esgota els antioxidants i redueix la formació de col·lagen. Com frenar el dany provocat per la contaminació? Aplica per els dies un sèrum amb antioxidants (ferúlic, vitamina E, etc.) abans de la teva fotoprotector UVA / UVB.

La contaminació accelera l'envelliment. Contrarréstala amb sèrums antioxidants.

Reforça la teva pell des de dins

A més, pots prendre te matcha ja que aquesta beguda té una gran concentració de antioxidants i vitamines. Perquè et facis una idea, una tassa de matcha suposa 10 tasses de te verd i conté fins a 70 vegades més antioxidants que el suc de taronja. Prevé l'envelliment prematur i reforça el sistema immunitari i nerviós.

Celles gruixudes, símbol de joventut

Les celles poblades i gruixudes són tendència i et treuen anys de sobre. Pots destacar les teves amb un perfilador.

La felicitat té efecte lífting

Ho diuen els científics: gaudir d'unes vacances, sortir amb els amics, sentir-se estimat … Les emocions positives tenen un efecte beneficiós en la pell. El cervell i les cèl·lules de la pell fabriquen endorfines, les hormones de la felicitat, i aquestes al seu torn activen les cèl·lules de l'epidermis, de manera que la renovació cel·lular s'accelera i el resultat és una pell més ferma i jove.

Vols saber més sobre la teva pell? Fes nostre test per descobrir l'edat real de la teva pell i si necessita cures extra.