Encara que la dieta dels grups sanguinis va fer que es parlés molt d'ells, imaginaràs que aquesta no té cap base científica. En canvi, sí que hi ha estudis molt sòlids que defensen de ser de l'tipus A, B, AB o O influeix en la predisposició a patir Alzheimer o malalties de cor. Comprendre les malalties o problemes associats a cada grup sanguini pot ajudar-nos a modificar les nostres rutines i evitar hàbits que no afavoreixen la nostra salut.
Grup AB: Memòria
Segons un estudi publicat a la revista Neurology de l'Acadèmia Americana de Neurologia, les persones amb la sang tipus AB tenen fins a un 82% més risc de patir problemes de memòria i deteriorament cognitiu que acabin en demència. En canvi, segons un estudi realitzat a la Universitat de Sheffield (Regne Unit), les persones amb el grup sanguini O tenen més matèria grisa al cervell que qualsevol altre grup, de manera que estan més protegides contra el deteriorament cognitiu. Què pots fer? Un bon hàbit que hauries de seguir per protegir el teu memòriaés portar una dieta equilibrada. La dieta mediterrània s'ha associat a un menor risc en el desenvolupament d'Alzheimer. Es creu que els polifenols, presents en aliments com peix, fruites i verdures, oli d'oliva, cafè i vi negre, podrien ser els responsables d'aquest efecte protector.
Grup A: Més estressada
Algunes investigacions han estudiat la relació que hi ha entre el tipus de sang i la resposta a l'estrès. Els resultats van ser bastant explícits: la predisposició a patir estrès està associada a el grup sanguini. En concret, aquelles persones que pertanyen a el grup A poden sentir-se més estressades. A l'sembla, tenen nivells de cortisol elevats, l'hormona causant de l'estrès i l'ansietat. Si pertanys a aquest grup, descobreix com pots combatre l'estrès en 5 senzills passos.
Grup B: Risc cardíac
Si ets de el grup B podries tenir un 11% més de risc de patir malalties de cor, segons la Universitat de Harvard (EE. UU.). Descobreix si estàs cuidant el teu cor com es mereix, fent el nostre test. En canvi, el teu flora intestinal estarà més protegida, ja que comptaràs amb més bacteris amigues que la resta dels grups.
Grup O: Et picaran més els mosquits
Si ets de l'tipus O, estaràs més protegida contra el deteriorament cognitiu, però és probable que els mosquits et molestin més del normal. Un estudi publicat al Journal of Medical Entomology ha demostrat que les persones de el grup sanguini O pateixen el doble de picades de mosquit que la resta de tipus de sang. Però tot no seria dolent: si tens aquest grup estaràs més protegit contra les formes més perilloses de la malària, ja que les proteïnes d'aquesta infecció no s'uneixen a les cèl·lules de la sang d'aquest grup.
