Com cuidar si passes un càncer de mama

Més maca, més positiva

Reforçar la hidratació de la pell, protegir-se del sol, repoblar les celles o contrarestar la caiguda de cabells són només alguns dels tractaments que ajuden a millorar la imatge i l'ànim de les pacients oncològiques. A continuació t'expliquem quins són les cures de bellesa més indicats.

hidratació facial

Durant els tractaments oncològics, convé reforçar la hidratació i, sobretot, triar productes per a pells hipersensibles.

Hidratant facial Tolérance Extrême Emulsió de Avène, 22,44 €

CC Cream

Les pells que se sotmeten a tractaments oncològics solen anar adquirint un to apagat. Una excel·lent opció "tot en un" és una BB o CC cream, que a més d'hidratar, unifica el to amb un lleuger toc de color. Aquesta d'Eucerin aporta, a més, àcid hialurònic, ideal per dissimular les arrugues.

Hyaluron-Filler CC Cream de Eucerin, 32 €

protecció solar

La sensibilitat a el sol és un dels efectes negatius dels tractaments mèdics que lluiten contra el càncer, ja que la pell és més propensa a patir reaccions cutànies. Per això és recomanable fer servir sempre fotoprotector solar amb FPS 50 +.

Protector solar Protect AD 50+ d'A-Derma, 22,64 €

Gel per a pell sensible

La radioteràpia i la quimioteràpia fan que la pell es torni més seca i sensible. El més adequat és netejar-la amb un gel de pH neutre i sense sabó per evitar la tibantor.

Gel de Bany Sense Sabó per Pell deshidratada i Sensible de Be +, 11,40 €

Loció corporal reparadora

Després de la sessió de radioteràpia, la pell agraeix un bàlsam que li retorni el confort. Els més adequats són els que incorporen ingredients nutritius i reparadors, com aquest de Maria D'Uol, que conté mantega de karité, oli de rosa de mosqueta i àloe.

Bàlsam Reparador de la línia Oncology de Maria D'Uol, 34,90 €

Crema netejadora per als cabells

Quan es perd momentàniament el cabell, convé protegir el cuir cabellut de les irritacions i vermellors amb un xampú neutre o cremes lavantes per als cabells. La de Leonor Greyl és molt poc escumant i neteja amb extrema suavitat, proporcionant un benestar instantani.

Crema netejadora Crème Aux Fleurs de Leonor Greyl, 23 €

oli orgànic

A més d'hidratar i nodrir la pell en profunditat, els olis corporals elaborats amb ingredients orgànics ajuden a mantenir les infeccions a ratlla.

The Organic Neem Oil de My Organics, 38 €

Crema de mans

Moltes de les firmes amb productes que són idonis per a pacients oncològiques aprofiten per llançar edicions limitades i solidàries una mica abans i després de l'19 d'octubre, Dia Mundial de l'Càncer de Mama. Per la venda de cada envàs d'aquesta crema de Salerm, la Fundació Grup VMV lliurament 1 euro a la lluita contra el càncer.

Crema de Mans Prebiòtica de Reparació Intensa de Salerm Cosmetics, 10 €

aigua termal

Els esprais d'aigua termal suposen un alleujament immediat per a la pell de cara i cos quan apareixen irritacions després dels tractaments mèdics oncològics. Aquesta conté àcid hialurònic, vitamina B3 i aigua termal mineralitzant de Vichy. Adaptada a les pells més sensibles, la seva fórmula és hipoalergènica i el seu acabat és de tacte sec.

Spray Aqualia Thermal Extrasensitive de Vichy, 22 €

Sèrum revitalitzador de celles

Durant el tractament oncològic, els pelets de les celles es debiliten i, en moltes ocasions, cauen. Per enfortir el pèl d'aquesta zona i ajudar a protegir-lo de ruptures, hi ha sèrums específics amb repetits i extractes botànics que propicien el seu creixement.

Revitalitzador de celles RevitaBrow Advanced, ed. limitada Pink Ribbon 2017, de RevitaLash, 115 €

Maquillatge per celles

Quan les celles es veuen despoblades, la millor arma és fer servir maquillatge per dissimular-fins que torni a créixer el pèl. Hi ha multitud d'opcions: perfiladors, màscara de celles o ombres. Aquest format de Benefit t'ho posa molt fàcil.

Pols per celles amb aplicador Foolproof de Benefit (disponible en tres tons: clar, mig i fosc), 26 €

Perfilador d'ulls

El maquillatge ajuda a donar més expressivitat a la cara, però tampoc cal que sigui molt intens. Pots realçar la teva mirada, per exemple, amb un perfilador marró, que queda molt més natural que el negre. I molt millor si és hipoalergènic, com aquest de La Roche-Posay.

Llapis d'ulls marró Respectissime de La Roche-Posay, 10,55 €

Bàlsams i olis labials

La textura també compta. Com els llavis se solen ressecar, les fórmules més adequades com a tractament diari són els bàlsams nutritius i olis labials, efecte glossy, amb ingredients naturals.

Huile Confort Lèvres de Clarins, disponible en 7 tons, 22 €

Ultra-hidratant, el bàlsam de llavis Triple Butters de Blistex està formulat amb mantegues de mango, karité i tucuma, 3,50 €

Durant i després de el tractament d'un càncer de mama, la pell i el cabell experimenten transformacions que requereixen cures específiques. Vegem quins són i com ajuden a que la dona se senti més afavorida i millor anímicament . Per a això, hem comptat amb l'assessorament de Núria Soteras, directora de centre de bellesa Backstage BCN i especialista en estètica oncològica; i d'Olga G. Sant Bartomeu, responsable de perruqueria d'ell mateix centre.

Reforçar la hidratació

La radioteràpia i quimioteràpia fan que la pell es torni més seca, sensible i vulnerable, per la qual cosa cal netejar-la de forma suau i hidratar-en profunditat.

Es aconsellen sabons i gels neutres. Convé fixar-se que el pH sigui 5,5; i a l'assecar el cos, fer-ho amb suaus tocs de la tovallola, sense fregar.
Hidratació 2 cops a el dia. És important fer-ho després de la quimioteràpia o radioteràpia, ja que abans dels tractaments la pell ha d'estar neta, sense restes de crema. El millor és triar hidratants calmants, nutritives i hipoalergèniques. Entre d'altres ingredients, són recomanables les mantegues de mango o karité, rosa mosqueta, vitamina F o àrnica.
Per llavis i nas. Per a la sequedat d'aquestes zones hi ha bàlsams i olis especials amb oli d'oliva verge de primera premsada, camamilla, romaní, farigola, hipèric o vitamina E, que aporten una hidratació immediata i permeten recuperar el confort.
Per alleujar la irritació. Els esprais d'aigües termals són una excel·lent opció.

No oblidar-se de mans i peus

Utilitza diàriament una crema de mans i de peus que sigui regeneradora i protegeix-quan faci fred amb guants i mitjons de cotó. Els teixits sintètics poden irritar la pell, que està altament sensible. Ull també amb la manicura i pedicura. Millor no arriscar-se a possibles ferides, perquè triguen més a cicatritzar, i posar-se en mans de centres professionals.

Protegir bé de el sol

La sensibilitat a el sol és un altre efecte negatiu dels tractaments mèdics que lluiten contra el càncer. La pell és més propensa a patir reaccions cutànies, com èczemes, inflamacions o cremades. En aquest cas, la solució és fàcil, s'ha d'aplicar fotoprotector solar 50 +, tant a la cara com al cos. No cal preocupar-se per la textura dels protectors solars, perquè han evolucionat molt i es poden adquirir locions molt agradables i de ràpida absorció.

"Repoblar" celles i pestanyes

Les celles i les pestanyes compleixen un important paper en la fisonomia de la cara. Per això, quan a moltes dones els desapareixen a conseqüència de l'tractament, es veuen molt diferents i senten que perden una mica la seva identitat. Què fer?

No fer servir pestanyes i celles postisses. La cola amb el qual es col·loquen pot irritar la pell, encara que sí es pot recórrer a les extensions mentre hi hagi pèl propi, ens explica l'experta en bellesa.
El millor, maquillar. Quan no hi ha pèl, el maquillatge és el nostre millor aliat. Hi tallers per ensenyar a les dones a dibuixar les celles i, fins i tot, plantilles perquè es converteixi en alguna cosa gairebé automàtic.
Micropigmentació. Es pot recórrer a aquesta tècnica semipermanent abans de la radioteràpia o a el principi de la mateixa, però mai durant la quimioteràpia, perquè pot haver-hi risc d'infecció.
Sèrum activador de celles i pestanyes. Un cop acabat el tractament es pot fer servir diàriament per potenciar el seu creixement. Són una mica cars, però duren molt de temps, i amb el seu ús continuat són molt efectius.

El cuir cabellut, amb i sense postissos

Convé informar-se bé amb l'oncòleg sobre el tipus de tractament de quimioteràpia que es realitza, ja que no tots causen alopècia. En el cas que s'hagi perdut el cabell, el procés és reversible, ja que la quimioteràpia no destrueix els fol·licles pilosos, només deixa de treballar temporalment.

Per reforçar la sortida de cabells. Es recomana facilitar en tot moment la transpiració, hidratar i oxigenar el cuir cabellut i activar la circulació amb massatges apropiats.
Quan la caiguda és completa. Pots optar per una perruca. És recomanable anar a un centre especialitzat, on la faran a mida, amb cabell natural i exactament de el mateix color de cabells, si així es desitja. Les de cabell natural són més cares, però el resultat és molt més natural i estètic. Les sintètiques requereixen menys atencions, però el pentinat sempre haurà de ser el mateix. N'hi ha que s'enganxen amb un adhesiu especial a el cuir cabellut i es canvien al mateix centre cada 15 dies, encara que són més recomanables les de posar i treure, ja que és important deixar el cap a l'descobert un mínim de 6 hores a el dia per afavorir la transpiració de la zona.
Turbants. Són diverses les empreses que treuen cada temporada col·leccions de mocadors i turbants per a aquelles dones que aposten per la comoditat i feminitat d'aquest complement. N'hi ha d'hivern i d'estiu.
Quan la caiguda és parcial. Els xampús haurien de ser neutres, pH 5,5. Les millors gammes són les orgàniques, que sempre són més delicades amb el cuir cabellut i el cabell.
Prescindir de la decoloració o tints irritants. Escull tints naturals, que són molt més indicats per a pells sensibles.
Evitar la calor excessiva de l'assecador. Pot provocar un excés de sequedat en el cuir cabellut i al teu cabell. I oblida't de la planxa a l'almenys per una temporada. Cerca salons de perruqueria que utilitzen tractaments naturals per recuperar la hidratació de la pell i cabell.

La màgia d'un bon maquillatge

Usant els productes de maquillatge adequats i aplicant alguns trucs es poden minimitzar els canvis que experimenta la cara, com la falta de lluminositat o hidratació. El millor és optar per gammes de productes hipoalergènics, reparadors i sense parabens, indicats per a pells sensibles.

Recuperar lluminositat. Ajuden els cosmètics oxigenants (enriquits amb oxigen), que aclareixen i revitalitzen el cutis, i fins i tot dissimulen les ulleres. Després, es poden aplicar cremes amb color (BB o CC cream) per evitar el to apagat, i il·luminador al davant, barbeta, solcs laterals del nas i la part alta de les celles.
Realçar la mirada. No cal un maquillatge intens. Només cal delinear l'ull en to marró. Es pot fer amb eyeliner en gel o amb ombra marró, aplicant amb pinzell fi per a una major precisió. Els ulls adquireixen més expressivitat d'una forma natural.
Suavitzar els llavis. Aquests se solen ressecar, per això el millor és triar barres de llavis hidratants i evitar els de llarga durada, que els deixa mat. Una molt bona idea és portar un bàlsam labial sempre a la bossa.

Adreces d'interès:

Saló de perruqueria i estètica Backstage BCN

Associació AMYCO contra el càncer de mama

arèola solidària

Associació Espanyola Contra el Càncer

Prevenció i Informació de el Càncer Molins