Nombroses famílies es troben afrontant un moment complicat a causa de l'coronavirus. El tancament dels centres educatius i la imposició de l'teletreball han obligat a molts pares a compaginar criança, educació i treball en el mateix espai, amb la dificultat que això comporta. Segons els experts, la clau per sobreviure a aquesta situació està en una bona organització i en el manteniment de les rutines. "Els hàbits són importants en els nens perquè els ajuda a seguir un ordre en la seva vida ia construir la seva estabilitat emocional" -explica Pilu Hernández Dopico, mestra i coach educatiu d' 'El Pupitre de Pilu'- "Els nens van a passar moltes hores a casa i és important que no visquin amb la sensació que estan de vacances. Per això, han de continuar amb les seves rutines. Repetir els mateixos comportaments cada dia aporta un mecanisme de constància i regularitat fonamentals per a la vida familiar ", afegeix.
Fins aquí tot bé. Els pares són conscients que els seus fills necessiten uns hàbits per sentir-se segurs i no han de descuidar les seves tasques escolars, però … com és possible mantenir aquestes rutines sense deixar-hi?
PAUTES PER NO PERDRE LES "BONES COSTUMS"
Laura de Roque Sanz, psicopedagoga i diplomada en Magisteri, ens ofereix algunes recomanacions per aconseguir-ho:
Mantenir els horaris
Procura que es fiquin al llit i s'aixequin cada dia a la mateixa hora. Així els resultarà més fàcil tornar a l'escola quan es reprenguin les classes.
Fer-los partícips de les feines de casa
Involucrals en les tasques de la llar. És important inculcar-los la importància de fer el seu llit, recollir, ajudar a la cuina, posar i treure la taula, netejar …, ja que fomenta la seva autonomia. Potser aquest sigui un bon moment perquè gaudeixin d'aquestes petites "obligacions".
Establir un horari d'estudi
Intenta que sempre facin els deures en el mateix lloc ia la mateixa hora. Això els ajudarà a centrar ja no qüestionar-tant si els ve de gust o no fer-los. També és important controlar el temps d'estudi. Pots posar una alarma per assegurar-te que dedica els mateixos minuts a cada assignatura.
Els deures, millor al matí
Convé realitzar les activitats que exigeixin major concentració al matí i dedicar la tarda a activitats més lúdiques. A l'igual que ens passa als adults, els nens estan més descansats i rendeixen molt més durant les primeres hores del dia.
Proposa'ls algun repte
Si has de treballar i no pots supervisar constantment, negocia amb ell perquè no estigui tota l'estona preguntant. Pots proposar-li un repte perquè li resulti més divertit realitzar les seves tasques. Això sí, és fonamental que treballis sempre amb recompenses; no recorris a el càstig. La idea és utilitzar expressions com "si acabes la tasca a temps després veurem la teva peli preferida" en lloc de "si no acabes aviat, no veuràs la tele a tot el dia". Sempre funcionen millor els missatges en positiu.
apps educatives
Posats a tirar de tablet, per què no anar a apps educatives amb les que puguin divertir a el mateix temps que aprenen nocions pròpies del seu nivell? Hi ha un munt de jocs amb els quals descobriran que estudiar no té per què ser avorrit.
TREBALLA LA RESPIRACIÓ PER ALLEUJAR L'ESTRÈS
Probablement sorgeixin conflictes entre els membres de la família al llarg del dia. Treballar i atendre els nens són dues activitats molt exigents i poden derivar en moments de tensió. Per alleujar el malestar familiar, Myriam Campelo, directora de Petit Bambou Espanya, recomana respirar: "Realitzar exercicis de respiració conscient ajudarà a tots els membres de la família a estar més relaxats i concentrats en cada activitat que duguin a terme.Un suggeriment és realitzar la respiració per fases durant 5 minuts: agafa aire profundament pel nas, realitza una petita pausa i deixa anar l'aire lentament per la boca. Si els nens són molt petits poden realitzar l'exercici tombats de cap per amunt amb un peluix en el seu abdomen; gaudiran veient com el peluix puja amb cada inspiració i baixa amb cada exhalació ".
NO ET tortures SI NO ARRIBES A TOT
Cal fer un esforç titànic per aconseguir assolir els objectius laborals des de casa i, a més, convertir-te en profe particular dels teus fills sense cap tipus de formació (ni de paciència) per fer-ho. La situació és complicada, així que no t'atabalis si no aconsegueixes complir amb tots els objectius. "Els professors sabem que la situació és molt complicada per als pares i som bastant flexibles De fet, molts tenim fills i ho estem vivint en primera persona", apunta Laura de Roque Sanz, "L'important és que els nens segueixin les indicacions que els van donant els seus tutors per e-mail o via telemàtica i no es passin el dia sense fer res ".
