Què fa jennifer lopez per a més jove cada any?

El menú dels Lopez

Jennifer Lopez té 48 anys i cada un que compleix sembla tornar-se més jove. Un menjar normal per a ella sol incloure salmó i una bona amanida amb multitud de vegetals com bròquil, pebrots i carbassons. També li agrada prendre kale amb formatge fresc i llavors de carbassa.

tot orgànic

A més de quina dieta segueix per tenir aquest físic, també ens hem assabentat que un dels pilars fonamentals de la seva alimentació és evitar de totes totes la menjar processat. Tot el que entra a casa procedent de cultius orgànics, ja saps, sense químics ni additius.

Proteïnes per sopar

L'última dinar de el dia que fa JLo sol estar formada principalment per proteïnes. Els seus preferides? Les de la carn de porc i pollastre cuinats a l'estil de Puerto Rico. També li encanten la quinoa i els ñames rostits. D'altra banda, sempre té a mà fruites o verdures llestes per consumir per si pateix un atac de fam al llarg del dia.

Només peca per …

Les galetes de xocolata són la seva debilitat. Quan té un gust no es conforma amb succedanis amb farina integral o sense sucre, sinó que es dóna el capritx i ho fa molt a gust. I és que JLo ni beu, ni fuma i diu que si pren cafè, alguna cosa en el que no sol caure, és sempre descafeïnat.

Alterna exercicis diferents

Jennifer sap que no cal deixar que el cos s'acostumi sempre a la mateixa rutina d'exercicis i per això va canviant. A més, com té dos entrenadors personals (una a Los Angeles i l'altre a Nova York) cada un li fa practicar diferents rutines.

També s'entrena amb el seu xicot

La seva parella, Alex Rodriguez, és jugador de beisbol professional i ella no té cap inconvenient a posar-se a entrenar amb ell de tant en tant. Aquesta dona no para mai!

I balla, balla i balla

Si hi ha alguna cosa que caracteritza Jennifer sobre l'escenari és que sempre està ballant i ho fa de meravella. No hi ha dubte que el ball és un exercici duríssim i més de fer-ho en els seus concerts, ha de assajar molt les seves coreografies.

Cuida la seva pell

Segur que més d'una vegada t'haurà cridat l'atenció el saludable que sembla la seva pell sempre. Tractaments de bellesa i maquillatge a part, la cantant reconeix que mai s'exposa a el sol i que si ho fa, porta sempre una bona quantitat de crema protectora.

Viu la vida

S'ha casat tres vegades i té dos fills, Emme i Max, del seu últim matrimoni, i es porta crítiques per gairebé tot el que fa. Unes vegades, per tenir un nuvi més jove; altres, per com actua … però a ella li és igual. És clar que en el seu aspecte influeix, i molt, la seva actitud i com es pren la vida. Ens encanta JLo!

Té cura el seu look

És veritat que és a prop dels 50, però ella segueix posant-el que li dóna la gana, i és que sempre ha estat molt atrevida. El seu estil desenfadat l'ajuda a semblar més jove, no hi ha dubte, però cada vegada que es puja a un escenari o trepitja una catifa vermella, aconsegueix deixar amb la boca oberta a tothom.

Si hi ha una famosa que cada any que passa està més maca aquesta és Jennifer Lopez . No només té un bon cos, és que el seu rostre no té ni un signe de l'edat i això que JLo ha complert ja els 48 encara que no els aparent. Es conserva de meravella, d'això no hi ha dubte, i en una recent entrevista va confessar què fa per cuidar tant . Genètica privilegiada a part, aquests són els trucs de Jennifer per estar cada any més jove.

El secret de Jennifer Lopez per estar estupenda als (gairebé) 50

Tot orgànic. JLo evita de totes totes la menjar processat. Tot el que entra a casa procedent de cultius orgànics, i no conté químics ni additius.
Què menja? Un menjar normal per a ella sol incloure salmó i una bona amanida amb vegetals com bròquil, pebrots i carbassons, o kale amb formatge fresc i llavors de carbassa. Per sopar sol recórrer a la carn de pollastre o porc, i com snacks opta per fruites o verdures fresques.
El seu plaer culpable. Quan té un gust no es conforma amb succedanis amb farina integral o sense sucre, sinó que es dóna el capritx de menjar galetes amb llavors de xocolata i ho fa molt a gust. I és que JLo ni beu, ni fuma i diu que si pren cafè, alguna cosa en el que no sol caure, és sempre descafeïnat.
La seva rutina d'exercicis. La clau està en que no té una fixa. Els seus dos entrenadors personals (una a Los Angeles i l'altre a Nova York) li fan practicar diferents rutines cadascun. A més, de tant en tant fa esport amb el seu nuvi , Alex Rodriguez, que és jugador de beisbol professional. Per si això fos poc, cada vegada que es puja a l'escenari balla i balla sense parar, al que cal sumar els assajos. Aquesta dona no per!
No té arrugues. Segur que més d'una vegada t'haurà cridat l'atenció el saludable que sembla la seva pell sempre. Tractaments de bellesa i maquillatge a part, la cantant reconeix que mai s'exposa a el sol i que si ho fa, porta sempre una bona quantitat de crema protectora.
Gaudeix de la vida. JLo és una de les dives més criticades, però això no el fa deixar de gaudir de la vida i fer el que més li agrada. Es posa la roba que vol encara que no sigui "adequada a la seva edat", i surt amb qui li ve de gust, sense importar-li el que pensi la resta de món.