Com tenir bona cara durant tot l'any

Maquillatge "bonne mine"

Què és? Les franceses diuen així a l'maquillatge que et fa tenir "bona cara" (bonne mine), que unifica el cutis, li proporciona un bonic color, sense bronzejar ni pintar, i l'il·lumina. Una pell fresca i lluminosa s'aconsegueix amb cremes i maquillatges amb pigments que reflecteixen la llum difonent en totes les direccions.

BB Cream Nude Magique de L'Oréal Paris, 11,75 €

Un toc préssec

Un toc de coloret préssec. Aquest color, que és el que millor es fon amb qualsevol to de pell, també ajuda a aconseguir l'efecte bona cara.

Blush en pols de Dior, 47,80 €

peeling transformador

A casa o professional. En funció de la profunditat a la qual puguis o vulguis arribar, ho pot realitzar un dermatòleg, metge estètic, centre de bellesa … tot i que ara nombroses marques inclouen alfahidroxiàcids (AHA), que et permeten fer-ho a nivell professional a casa teva, obtenint una revitalització immediata de la pell.

Peeling i mascareta ÉCLAT de Sephora, 8,90 €

Cremes amb "efecte photoshop"

Són les cremes i sèrums que aconsegueixen un efecte de bellesa immediat, a el temps que actuen dins de la pell per combatre els signes de l'edat a llarg termini. Les hi coneix com cremes amb "efecte photoshop" perquè, a l'aplicar-les, tanquen visualment el porus, il·luminen i allisen les arrugues.

Crema Wonderblur de The Body Shop, 25 €

Pintar els llavis de vermell

Il·luminarà la teva cara, et farà sentir-te especial, millorarà el teu aspecte i traurà el teu millor somriure. Anitta Ruiz, assessora de L'Oréal Paris, et diu quin és el vermell perfecte en funció del teu tipus de pell: pells daurades, millor amb tocs taronges; i si ets molt morena, vermell amb reflexos porpra. Per a pells clares, el vessant fúcsia ressalta la bellesa d'aquestes dones.

Barra de llavis Color Sensational Roges de Gigi Hadid per Maybelline, 7,99 €

Dormir el just

Ni 5 ni 10 hores. Si dorms menys de 7 hores, tens molts números de lluir a l'endemà unes antiestètiques ulleres. I si dorms molt més de 8, et pots aixecar amb els ulls inflats. Alia't, a més, amb un bon cosmètic de nit amb actius regenerants i t'aixecaràs resplendent.

Crema contorn d'ulls Revitalift Laser X3 de L'Oréal Paris, 22 €

I de postres, mims

Practicar sexe embelleix. Verónica Viver, sexòloga, ens explica que "després de l'orgasme es produeix un alliberament d'estrògens, hormones que tenen un paper crucial en la producció de col·lagen, responsable de la qualitat de la nostra pell i pèl". A més, hi ha les endorfines, "neurotransmissors que actuen com a relaxant natural". I relaxada 1 està més guapa.

Cures des de dins

L'ideal és que la teva alimentació sigui la que et aporti tots els nutrients que necessita la teva pell. Per això, Marta Roales, directora tècnica dels cosmecèutics Matriskin a Espanya, recomana que, entre altres aliments, incloguis el salmó, perquè aporta molt omega 3, que ajuda a prevenir arrugues i redueix la inflamació produïda pel sol.

Definir les celles

A l'destacar-, realzas els ulls, que són clau per a una mirada rejovenida. Per maquillar, recorre a la màscara de celles. La pots trobar amb color (va molt bé per als que en tenen poc poblades) o transparent (només per pentinar i fixar-les, sense que es dispari cap pelet). Altres opcions són el tradicional llapis de celles o una miqueta d'ombra marró aplicada amb raspallet.

Gel-crema per celles Ca-Brow! de Benefit, 27,90 €

Riure i somriure a totes hores

El psicòleg Iago Taibo aconsella "activar el poder del riure en les nostres vides, perquè les persones amb sentit de l'humor emmalalteixen menys". A més, activa l'àrea prefrontal de cervell, molt vinculada a la felicitat, i fa que segreguem endorfines, que bloquegen els receptors de dolor i activen el plaer. I tot això es reflecteix a la cara.

Si vols lluir el teu millor cara en els pròxims 365 dies només has de tenir en compte aquests 9 trucs que et proposem. I no tot és recórrer a cremes i maquillatges. Els punts 6 i 9 et sorprendran.

1. Maquillatge "bonne mine"

Què és? Les franceses diuen així a l'maquillatge que et fa tenir "bona cara" ( bonne mine ), que unifica el cutis, li proporciona un bonic color, sense bronzejar ni pintar, i l'il·lumina.

Pell fresca i lluminosa. S'aconsegueix amb cremes i maquillatges amb pigments soft focus, que reflecteixen la llum, difonent en totes les direccions, que és com afavoreix; i que aporten una mica de color.

Un toc de coloret préssec. Aquest color, que és el que millor es fon amb qualsevol to de pell, també ajuda a aconseguir l'efecte bona cara.

2. Peeling transformador

A casa o professional. En funció de la profunditat a la qual puguis o vulguis arribar, ho pot realitzar un dermatòleg, metge estètic, centre de bellesa … tot i que ara nombroses marques inclouen alfahidroxiàcids (AHA), que et permeten fer-ho a nivell professional a casa teva, obtenint una revitalització immediata de la pell.

3. Cremes amb "efecte photoshop"

Bella a l'instant. Són les cremes i sèrums que aconsegueixen un efecte de bellesa immediat, a el temps que actuen dins de la pell per combatre els signes de l'edat a llarg termini. Les hi coneix com cremes amb "efecte photoshop" perquè, a l'aplicar-les, tanquen visualment el porus, il·luminen i allisen les arrugues.

4. Pintar els llavis de vermell

Il·lumina la teva cara. Et farà sentir-te especial, millorarà el teu aspecte i traurà el teu millor somriure. Anitta Ruiz, assessora de L'Oréal Paris, et diu quin és el vermell perfecte en funció del teu tipus de pell:

Pells daurades. Millor amb tocs taronges; i si ets molt morena, vermell amb reflexos porpra.
Pells clares. El vessant fúcsia ressalta la bellesa d'aquestes dones.

5. Dormir el just

Ni 5 ni 10 hores. Si dorms menys de 7 hores, tens molts números de lluir a l'endemà unes antiestètiques ulleres. I si dorms molt més de 8, et pots aixecar amb els ulls inflats. Alia't, a més, amb un bon cosmètic de nit amb actius regenerants i t'aixecaràs resplendent.

6. I per postres, mims

Practicar sexe embelleix. Verónica Viver, sexòloga, ens explica que "després de l'orgasme es produeix un alliberament d'estrògens, hormones que tenen un paper crucial en la producció de col·lagen, responsable de la qualitat de la nostra pell i pèl". A més, hi ha les endorfines, "neurotransmissors que actuen com a relaxant natural". I relaxada 1 està més guapa.

7. Cures des de dins

Bona cara "menjant". L'ideal és que la teva alimentació sigui la que et aporti tots els nutrients que necessita la teva pell. Per això, Marta Roales, directora tècnica dels cosmecèutics Matriskin a Espanya, recomana que, entre altres aliments, incloguis el salmó, perquè aporta molt omega 3, que ajuda a prevenir arrugues i redueix la inflamació produïda pel sol; i el bròquil, perquè és ric en aigua, minerals, betacarotens, àcid fòlic, potassi i vitamines A, B i C, que protegeixen eficaçment la pell.

8. Definir les celles

Mirada més jove. A l'destacar-, realzas els ulls, que són clau per a una mirada rejovenida. Per maquillar, recorre a la màscara de celles. La pots trobar amb color (va molt bé per als que en tenen poc poblades) o transparent (només per pentinar i fixar-les, sense que es dispari cap pelet). Altres opcions són el tradicional llapis de celles o una miqueta d'ombra marró aplicada amb raspallet.

9. Riure i somriure a totes hores

Felicitat a la cara. El psicòleg Iago Taibo aconsella "activar el poder del riure en les nostres vides, perquè les persones amb sentit de l'humor emmalalteixen menys". A més, activa l'àrea prefrontal de cervell, molt vinculada a la felicitat, i fa que segreguem endorfines, que bloquegen els receptors de dolor i activen el plaer. I tot això es reflecteix a la cara.