Símptomes de la grip i com curar-

El primer símptoma de la grip

La grip és sobtada, comença de cop. Ahir estaves "rara" i avui ja et trobes molt malament.

Foto d'Asdrubal Lluna via Unsplash

febre

Un dels símptomes de la grip és la febre, i normalment, alta. Sol pujar més enllà dels 38 graus.

Calfreds i tremolors

Els calfreds i tremolors són molt habituals i característics de la grip, perquè no ocorren amb els quadres catarrals ni refredats. És possible que quan apareixen s'associïn als casos més complicats i es relacionin amb una major virèmia (quan els virus entren a l'torrent sanguini).

Foto de Cory Bouthillette via Unsplash

Mal de cap

Si tens una migranya persistent, probablement sigui grip. Descobreix els tipus de mals de cap.

Foto de Gregory Pappas via Unsplash

malestar

Si sents que no pots amb la teva ànima, segurament tinguis grip. El malestar, el dolor muscular i articular són símptomes comuns d'aquesta malaltia. Afecta sobretot a l'esquena ia les extremitats. Sol acompanyar-se d'una debilitat de vegades tan extrema que no pots ni aixecar un llapis.

Foto de Vladislav Muslakov via Unsplash

tos seca

Quan es té la grip hi ha una tos seca irritativa, sense moc.

No tan comú: mal de coll

Encara que de vegades la grip pot provocar mal de coll, és més habitual en els refredats.

Ni tampoc la congestió

La secreció nasal abundant i els esternuts són més propis també dels refredats.

El virus de la grip es caracteritza per la seva gran contagiositat i per presentar-se cada any a l'hivern, en forma d'epidèmies (és a dir, quan la malaltia es propaga ràpidament i afecta molta gent en una mateixa zona i a el mateix temps).

Saber amb certesa si el que tens és grip és impossible sense una anàlisi que detecti el virus, però pots sospitar-si tens aquests símptomes.

Símptomes de la grip

La grip arriba de cop. Ahir et senties rara i avui estàs fatal
Febre alta, més de 38 graus
calfreds
Mal de cap molt intens
malestar extrem
tos seca

Tractament de la grip

Amb la grip només pots alleujar els símptomes, és a dir, només pots intentar millorar el teu grau de benestar mentre dura el procés. La grip, la tractis o no, dura sempre una setmana i cal estar en repòs, prendre abundants líquids i medicaments per baixar la febre si aquesta és molt alta. El paracetamol és el fàrmac que més es fa servir per baixar la febre i millorar l'estat general. El ibuprofèn també és útil i com té un efecte antiinflamatori més intens, pot ser més adequat en alguns casos.

Què pots prendre per alleujar els símptomes de la grip?

Antiinflamatoris, analgèsics. Alleugen la inflamació de coll, el dolor muscular i de cap. També poden baixar la febre.
Antitussígens. S'utilitzen per alleujar la tos. Els hi ha contra la tos seca i contra la tos amb mucositat. Es poden prendre en xarop o en pastilles.
Antihistamínics. Alleugen les molèsties de la congestió (ulls inflats, mocs, esternuts …). Solen trobar-se als preparats gripals i catarrals.

Remeis naturals contra la grip

Gingebre. Alleuja la tos i les molèsties respiratòries. Prepara una tassa d'aigua calenta amb mel i un tros de gingebre fresc ratllat, all picat i suc de llimona.
Farigola. Facilita l'expulsió de la mucositat. Pren-lo en infusió (una cullerada per tassa).
Equinàcia. Ajuda a mantenir altes les defenses. Es pot utilitzar per escurçar els símptomes de la malaltia o també com a tractament preventiu.

Què no s'ha de prendre?

Antibiòtics. Només tracten malalties causades per bacteris i tant el refredat com la grip són vírics.
Descongestionants. Poden provocar taquicàrdies. Si els fas servir per descongestionar el nas, que no sigui més de 3 dies.

Quan s'ha de baixar la febre?

 És símptoma que el cos està lluitant. Comença a tractar-la si arriba passa dels 39º. Si passa dels 40º veu a Urgències. Tingues especial cura:

Si són nens. Si superen els 39º poden arribar a convulsionar.
Hi ha malalties cròniques preexistents. Agreuja la diabetis, problemes de cor o insuficiència renal.
En ancians. Poden patir una alteració de el sistema nerviós central.

Comença a tractar la febre si arriba als 39º

Com es baixa la febre?

Alleugereix la roba. Aplica tovalloles mullades en aigua freda i refresca l'ambient sense corrents d'aire.
Antipirètics. Si la febre comença a ser preocupant i no baixa d'una altra manera, recorre a aquests fàrmacs.

Quan anar a Urgències

Vés a Urgències sempre que tinguis aquests símptomes:

No et recuperes i dura més de 2 setmanes. La majoria de les persones es recupera després de dues setmanes. Però si no és el teu cas, va a metge. Un refredat o una grip poden complicar-se amb malalties com bronquitis, pneumònia, malalties de cor o sèpsia, que és una infecció molt greu de la sang.
Deshidratació. La febre que acompanya la grip pot produir pèrdua de líquids i deshidratació. Si és severa és motiu d'urgència mèdica, ja que podria causar fins a la mort. Pessiga la pell de la mà. Si no torna a la seva situació normal ràpidament, és que t'estàs deshidratant.
Debilitat extrema. Podria ser la síndrome de Guillain-Barré . És una malaltia autoimmune molt rara que pot venir acompanyada de virus de la grip. Ocorre perquè el sistema immunitari ataca per error a el sistema nerviós. Produeix una debilitat muscular extrema i podria ocasionar paràlisi.

Si han passat més de 2 setmanes des que van començar els símptomes acudeix a el metge

Com prevenir la grip

Cobreix-te la boca. A l'tossir o esternudar, els virus són expulsats fins a un metre de distància. Cobrir la boca o el nas, per exemple amb mascareta, i rentar-se les mans evitarà que aquests microorganismes facin el que vulguin i es produeixi el contagi.
Loció desinfectant. Durant els mesos de més contagi, tingues per costum portar a la teva bossa aquesta loció composta d'una solució sabonosa i alcohol per desinfectar les mans.
Casa sense virus. Els de la grip o de l'refredat poden sobreviure 24 hores fora de l'organisme. El comandament de la tele, les taules o els poms solen ser les superfícies de major risc. Renta'ls amb un desinfectant sense alcohol o tovalloletes d'un sol ús. Els draps i fregalls de cuina també afavoreixen la dispersió de gèrmens. Poseu-los en aigua amb lleixiu.