Ens hem de rendir a l'evidència: la genètica influeix, i molt, a l'hora de mantenir la pell ferma. "Amb el pas el temps -ens comenta la Dra. Elisa Fernández, ginecòloga especialitzada en obstetricia-, les arrugues es presenten amb més o menys intensitat a la zona de l'escot, depenent de la qualitat de la teva pell".
Però també hi ha factors externs que poden millorar o empitjorar la situació i que val la pena tenir en compte.
- Protegir bé dels raigs solars. L'exposició perllongada a les radiacions UVA, UVB, així com als infrarojos o la llum blava "provoquen danys a la pell com taques i flacciditat, sí, perquè massa sol també afecta destruint les fibres de col·lagen", explica la doctora. La millor manera d'evitar-ho és utilitzar sempre protector solar quan ens exposem intencionadament a el sol. I, encara que no estiguem a la platja o la muntanya, quan sortim a passejar o, recordem-nos d'estendre la crema facial amb Factor de Protecció Solar (FPS) també pel coll i l'escot.
- L'exposició a la contaminació. Les partícules de pol·lució presents en l'aire també perjudiquen la bona salut i aspecte de la nostra pell, asfixiant-, "per això és important utilitzar cremes específiques, que ens ajudin a oxigenar- i tonificar diàriament".
- La postura a l'hora de dormir. Una cosa tan suposadament innocent té molt a veure en l'aparició d'arrugues a l'escot. I això sí que és una cosa que tu pots modificar fàcilment. Dorm sempre que puguis cap per amunt. "A l'dormir de costat, es genera una pressió a la zona intermamaria, que provoca que apareguin aquestes arrugues verticals que, de vegades, deixen fins i tot unes marques molt visibles", adverteix la doctora. Si últimament dorms malament a causa de l'ansietat, i no pots controlar la postura, "prova a utilitzar un sostenidor especial per a la nit, com el NightBra", aconsella la ginecòloga.
- Un bon massatge reafirmant. Tan important com la crema, és la forma d'aplicar-la. Fes-ho amb moviments circulars i ascendents en els pits, i allisadors amb els palmells oberts cap a les clavícules a la zona de l'escot. Activaràs la circulació de la zona i aconseguiràs una major tonificació.
- Postura, sempre alçada. Mantingues l'esquena recta (com si volguessis ajuntar per darrere les clavícules) perquè el pit no caigui, i reforça la musculatura amb exercici. A part d'aixecar peses, el ioga, el pilates o la natació t'ajudaran en la correcció postura ia mantenir ferma la pell dels pits i l'escot.
