La majoria de les dietes per aprimar fracassen i la raó sol ser la mateixa: si no hi ha dues persones iguals, ¿com és possible que una mateixa dieta serveixi per a tothom? Intentant respondre a aquesta pregunta hem creat aquest complet i senzill test. Amb ell podràs descobrir quin tipus de dieta saludable és la que millor s'adapta a les teves necessitats i el teu estil de vida.
En nutrició no som tots iguals, ni tenim el mateix metabolisme, ni la mateixa edat, gustos, activitat diària … Per tant, no és possible que una mateixa dieta serveixi per a tothom i aconsegueixi els mateixos efectes en cadascuna de les persones que la segueixen. El mateix passa amb les receptes, no totes són per a tothom. Et proposem tantes receptes per aprimar que no sabràs quin triar.
Fes nostre test i descobreix la dieta per aprimar ideal per a tu
Per això a Clara hem dissenyat un test juntament amb la Dra. Mª Isabel Beltrán, metge nutricionista i col·laboradora habitual de Clara, amb unes preguntes que intentaran identificar el tipus d'alimentació més adequat per a la teva vida diària, tenint en compte la teva activitat, costums , preferències o situació personal i familiar.
Com funciona?
És realment senzill. Respon a les preguntes de el test i descobreix quin és el programa d'alimentació que més s'ajusta a les teves necessitats. Això sí, intenta contestar les preguntes sent el més sincera possible. I si dubtes entre diverses respostes, tria aquella en què et sentis més reflectida. El resultat et dirà si has de seguir una dieta baixa en greixos, una dieta saciant o bé una dieta depurativa.
Un pla a la teva mida
La dieta que et proposem tenint en compte els resultats de el test inclou 10 menús complets que pots repetir el temps que necessitis, ja que són unes propostes dietètiques molt sanes, eficaços i equilibrades creades per la Dra. Beltrán.
A més, cada model de dieta compta amb una sèrie d'informació addicional que t'ajudarà a perdre pes i sentir-te millor, com consells nutricionals i trucs perquè la dieta sigui molt més efectiva. Per si fos poc, també trobaràs les receptes detallades dels plats més elaborats, perquè la cuina no sigui un problema. ¿A punt per començar?
Coneixes les nostres dieta mediterrània fàcil de seguir?
