Cópiate de les celebrities
Cópiate de les celebrities
Elles ja porten molts anys batut a mà, així que si tu encara no has sucumbit a ells, ara és un bon moment. Per què? Doncs perquè hem seleccionat 8 batuts facilíssims amb els quals ajudaràs al teu cabell a estar més sa, a despertar-te amb més energia, a presumir d'una salut de ferro i d'una pell molt més bonica. En definitiva, remeis naturals per veure't encara més maca.
Pitaya + baies de goji
Pitaya + baies de goji
La pitaya o la fruita de el drac té un color tan bonic que qualsevol batut que preparis amb ella et quedarà de foto. Si et fas un amb pitaya, plàtan, gerds i llet d'ametlles, tindràs un extra d'antioxidants, vitamina C i A, ferro i fibra. Completa'l tirant unes baies de goji per sobre per estimular el sistema immunitari. A tope!
Remolatxa + nabius
Remolatxa + nabius
Aquest és el suc perfecte quan "t'has passat" una mica el cap de setmana i vols fer una mica de detox. Els ingredients t'aportaran fibra, antioxidants, potassi, manganès, vitamina C i B, així que no pots passar-ho per alt. En menys de 10 minuts tens un batut deliciós que el cos i la pell agrairan. Necessites remolatxa, nabius, llet desnatada, suc de llima i llavors de chía.
Kale + espinacs
Kale + espinacs
Fa un parell d'anys els batuts verds es van posar molt de moda i és que són una bona manera de prendre un de les racions de fruita i verdures del dia. Si a tu també et costa prendre verdura, pren nota dels ingredients: kale, espinacs, cogombre, poma verda i suc de llimona. El teu cos obtindrà una bona dosi de calci, ferro, magnesi, fibra i vitamina C, entre d'altres …. ¡gens malament!
tomàquet
tomàquet
Des de la pell fins al cor, passant pel sistema immune. Un suc de tomàquet ajuda al nostre cos a obtenir totes les vitamines i minerals que necessita per funcionar així que és una boníssima opció per començar el dia. El licopè de la tomata -el pigment que causa el seu color vermell-, és ric en antioxidants pel que estaràs lluitant contra l'aparició d'arrugues prematures. Afegeix a el suc poma i pastanaga i gaudeix del seu deliciós sabor!
Chía + te matcha
Chía + te matcha
Si et lleves amb cara de "m'ha passat un camió per sobre", necessites una cosa que et desperti. I aquesta cosa és un batut de chía i te matcha. Obtindràs l'energia que necessites, et aportarà probiòtics pel que ajudarà a millorar l'equilibri digestiu. I per si això fos poc, el matcha prevé l'envelliment prematur i reforça el sistema immunitari i nerviós. Ingredients: Iogurt desnatat, matcha, plàtan, canyella, vainilla i llavors de chía.
Nabius + kale
Nabius + kale
Ja ha quedat demostrat que som súper addictes als nabius així que pots preparar un altre batut, ideal per lluir una pell de pel·lícula. Necessitaràs nabius, kale (col arrissada), alvocat i llet d'ametlles. És una bona solució si notes que la teva pell està deshidratada, li falta elasticitat (per la pèrdua de col·lagen) i vols protegir-la dels efectes dels raigs de sol i dels radicals lliures, els responsables de l'envelliment.
Mango + cúrcuma
Mango + cúrcuma
El mànec és una excel·lent fruita per cuidar la nostra pell i és que està plena d'antioxidants que ajuda a retardar l'envelliment prematur de la pell i l'aparició de taques. La cúrcuma a més té cura del nostre cor i saps allò que cantava Marisol: tinc el cor content, ple d'alegria … Prepara un batut amb iogurt desnatat, mango, plàtan, 1 culleradeta de cúrcuma, 1/2 de gingebre i 1/2 de canyella, veuràs quina delícia!
Remolatxa + alvocat
Remolatxa + alvocat
De nou la remolatxa es converteix en la protagonista d'aquest batut. I és que aquest tubercle estimula la producció i reparació de les cèl·lules de la pell, de manera que ajuda a lluitar contra l'envelliment prematur. Combat les arrugues i aporta col·lagen, perfecte per als teixits. Prepara aquest smoothie amb remolatxa, 1/4 d'alvocat, nabius, llet d'ametlles i 1 dàtil.
Descobreix tot el que un suc pot fer per tu …
Descobreix tot el que un suc pot fer per tu …
I com que el món dels batuts no s'acaba aquí, fes el nostre test i descobreix què suc t'està demanant teu cos.
¿Els batuts són una moda?
Fa un parell d'anys es van posar súper de moda però per sort, a dia d'avui, segueixen entre nosaltres i s'ha normalitzat el consum. Així que hora, pots anar tranquil·lament a un bar o al teu cafeteria preferida i demanar-te un suc (més enllà del de taronja o pinya) sense esperar que et cobrin 10 euros. Ni que portés or líquid!
Beure un batut, suc o smoothie és la manera perfecta de prendre la teva ració diària de fruita i verdura. Perquè enganyar-nos, són bastant més desitjables que un plat de verdura o una peça de fruita així que hem trobat el Sant Grial.
Més maca i sana
Sabem que despertar cada matí amb bona cara a el més pur estil diva de Hollywood és impossible. Els 8 batuts que et proposem a la galeria t'ajudaran a guanyar energia i salut ia més, a presumir d'pelazo i pell. En definitiva, són remeis naturals que t'ajudaran a veure't encara més guapa del que ja ets.
Saps el millor de tot? Que aquests batuts estan deliciós! Res de batuts verds només amb espinacs, cogombre i suplements. Les verdures i fruites que els componen combinen a la perfecció entre si, donant com a resultat una beguda rica en gust i en beneficis.
Tria els teus ingredients favorits
La pitaya o la fruita de el drac té un color tan bonic que qualsevol batut que preparis amb ella et quedarà de foto ia més, el seu sabor és una meravella, per la qual cosa segur que triaràs aquesta fruita per als teus batuts. Descobriràs a la galeria també que la remolatxa estimula la producció i reparació de les cèl·lules de la pell, de manera que ajuda a lluitar contra l'envelliment prematur, combat les arrugues i aporta col·lagen, perfecte per als teixits. A més té un increïble poder depuratiu pel que és perfecte si t'has passat durant el cap de setmana.
Fruites com el mànec, el tomàquet o els nabius estan plenes d'antioxidants pel que també ajuden a retardar l'envelliment prematur de la pell. Si a més vols aportar al teu cos una bona dosi de ferro, calci, vitamina C o B … hauries de fer una ullada a la galeria perquè tens 8 delicioses propostes amb les que, a més de passar una bona estona, ajudaràs al teu cos a funcionar millor. I pensa, si el teu cos va millor, tu et veuràs molt millor!
Quin és el teu batut preferit?
