Des del 25 de maig, als quioscos d'Espanya es podrà adquirir el nou de l'nutricionista i influencer impulsor de el moviment Realfooding Carles Rius. Apunta't al menjar real. Adéu dietes, canvia la teva vida per sempre es distribuirà juntament amb la revista CLARA. Una guia completa però molt fàcil en la qual s'expliquen les claus per menjar menjar real i que a més inclou un menú mensual complet així com més de 25 receptes realfooding per a tots els gustos.
Carlos Ríos és el responsable que en els últims mesos gran part de la població hagi incorporat la paraula "realfood" en el seu vocabulari. Amb milions de seguidors en xarxes socials, la missió de l'nutricionista és que la societat s'alimenti bé i desperti de Matrix, és a dir, de la realitat que ha creat una indústria alimentària que ens fa creure que les galetes, els cereals d'esmorzar o els sucs són aliments saludables. El realfood és menjar menjar real -verdura, fruita, llegums, fruits secs, carn i peix … - i evitar a l'màxim possible els productes ultraprocesados carregats de sucre, sal i greixos no saludables.
"Els ultraprocesados ens maten lentament perquè la gent s'excedeix en el seu consum, no saben el que són i perquè són perjudicials. Com més consumeixis, més risc tindràs de desenvolupar el que es diuen Malalties Cròniques No Transmissibles com són la diabetis tipus 2, el sobrepès, l'obesitat o alguns tipus de càncer i fins i tot algunes malalties mentals ", explica el nutricionista.
A més de compartir contingut diàriament a les seves xarxes socials, que acumulen més de 2 milions de seguidors, Carlos Ríos ha publicat el llibre Menjar menjar real (Ed. Paidós) i ha llançat l'app MyRealfood, que permet, entre altres funcions, escanejar els aliments i saber si són saludables o no.
Des del 25 de maig, els continguts de Carles Rius també es podran trobar en quioscos ja que la guia Apunta't al menjar real. Adéu dietes, canvia la teva vida per sempre es distribuirà conjuntament amb la revista CLARA de nombre de juny.
(Foto principal: @carlosriosq)
