Les millors comptes d'instagram i youtube per entrenar a casa

La realitat és que és probable que passem més temps a casa durant les pròximes setmanes, a causa de la propagació de l'coronavirus, i per motivar-te i que segueixis amb la teva rutina d'esport anem a recomanar-te les millors comptes d'Instagram i canals de YouTube amb què inspirar per entrenar a casa de forma pràctica i divertida.

Des del gym virtual de Patry Jordan, col·laboradora de CLARA amb el seu bloc 'El gym a casa teva', als entrenaments a través d'Instagram, els stories de influencers com Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro i Cassandra Dodero, passant per les classes de ioga a través de YouTube de Xuan Lan i els exercicis que Giorgio Merlino i Sascha Fitness. Que res no et pari i ja saps … no hi ha excuses!

Patry Jordan

Comencem recomanant el compte de Patry Jordan , col·laboradora de CLARA. A la nostra web pots trobar els seus tips i entrenaments en la seva secció 'El gym a casa teva' i també pots entrenar amb els seus vídeos de YouTube a través del seu canal Gym virtual.

Instagram: @patryjordan

Ana Moya

La model Ana Moya entrena sempre en el saló de casa i comparteix els seus exercicis diaris a través d'Instagram Stories. Pots trobar-los tots en els destacats del seu compte d'Instagram.

Instagram: @anamoyacalzado

Xuan Lan

Si t'agrada el ioga o tens ganes de provar-ho, simplement et ve de gust fer esport i tenir una estona de desconnexió a casa, et recomanem moltíssim el compte de Xuan Lan Ioga. Tant els seus vídeos en els quals podràs seguir petites classes en línia com els tips que comparteix a Instagram. Molt recomanable!

Instagram: @xuanlanyoga

Sascha Barboza

Coneguda com Sascha Fitness a Youtube i a Instagram , té milions de seguidors que practiquen diàriament els seus entrenaments. Et recomanem moltíssim els seus vídeos en els que també comparteix tips de nutrició. No hi ha excuses!

Instagram: @saschafitness

Veronica Ferraro

Veronica Ferraro anima els seus seguidores a seguir fent esport a casa i ha publicat diferents vídeos en IGTV (Instagram TV) anomenats 'home workout' en què explica com fer exercici a la sala de casa.

Instagram: @veronicaferraro

Laura Matamoros

La influencer Laura Matamoros també penja la seva rutina d'exercicis a Instagram. Pots trobar-la en les seves stories destacats tant a 'grow' com a 'boxing'. Que res no et pari!

Instagram: @_lmflores

Giorgio Merlino

L'entrenador personal Giorgio Merlino té en el seu compte d'Instagram milers d'exercicis que pots fer a casa fàcilment. Fes un cop d'ull al seu Instagram perquè segur que trobaràs entrenaments que et serviran d'inspiració.

Instagram: @giorgiomerlino

Cassandra Dodero

La influencer Cassandra Dodero és amant de la vida sana i comparteix els seus entrenaments setmanals a través d'Instagram stories. També dóna tips d'alimentació, bellesa i menjar saludable. Et va encantar!

Instagram: @casdoyfe

Descobreix el mètode de les influencers

Influencers i models comparteixen un secret per a posar-se en forma: el mètode XT 29, creat per Jose Expósito. Descobreix-ho i comença a practicar-lo avui mateix! Ah! I fes un cop d'ull a aquestes apps d'exercicis que t'ajudaran a entrenar si has de quedar-te a casa.

No et perdis els nostres 20 consells fàcils per pujar les defenses i millorar la teva salut.

I si vols més informació sobre el coronavirus …

Hem seleccionat per a tu alguns articles que potser et resultin d'interès per fer front a l'coronavirus amb l'energia necessària i el positivisme que sempre ens ha caracteritzat :