Que què té a veure el sòl pèlvic amb el sexe? Tranquil·la, que no estem barrejant naps amb cols. Però entenem que, segurament, quan has sentit parlar d'ell és només pels "fuites" d'orina.
Però aquesta musculatura serveix per a alguna cosa més que per mantenir els òrgans pèlvics (bufeta, úter, vagina i recte) al seu lloc i evitar que se'ns escapi el pipí. D'ella també depenen nostres orgasmes. Sí, sí, com ho sents, un sòl pèlvic ben entrenat pot fer que arribis abans a l'orgasme i que aquest sigui més intens. També influeix en la lubricació i la sensibilitat de la vagina. Així que, com veus, té a veure i molt!
¿DOLOR A L'FER L'AMOR?
Si quan mantens relacions sexuals notes molèsties, dolor o tens poques sensacions, pot ser un indicatiu que el teu sòl pèlvic està debilitat, encara que mai hagis tingut una pèrdua d'orina. De fet, les disfuncions sexuals (falta de lubricació, de desig, problemes per arribar a l'orgasme, etc.) solen ser degut a una musculatura pelviana afeblida.
SER JOVE NO ET PROTEGEIX
Tot i que les pèrdues d'orina s'associïn a dones majors o les que acaben de ser mares, ja que els canvis hormonals que comporta la menopausa o l'embaràs produeixen una relaxació de la musculatura pelviana, en realitat pot passar-li a qualsevol, perquè hi ha molts factors que influeixen en la fortalesa de la musculatura pèlvica.
Un d'ells és el restrenyiment. La manca de regularitat provoca un sobreesforç per aconseguir evacuar que danya el sòl pèlvic.
Altres coses que també influeixen són les següents:
- Practicar esports d'impacte. Els que impliquen saltar (tennis, aeròbic, etc.) o córrer, aixecar pesos o realitzar els abdominals clàssics, provoquen una pressió excessiva dins de l'abdomen i la pelvis, danyant aquesta musculatura.
- Carregar molt pes. Ja des de l'institut portem unes motxilles plenes de llibres i que pesen un trilió de quilos. Després, els nostres bosses són com la butxaca màgica de Doraemon i d'ell pot sortir des d'un paquet de mocadors fins a un ordinador portàtil. Però … carregar pesos excessius pressiona la musculatura pèlvica i augmenta el risc de patir pèrdues d'orina.
- Pateixes infeccions d'orina repetidament? Dos cistitis en sis mesos o tres en un any es consideren infeccions de repetició. Si és el teu cas, consulta amb el teu metge, perquè és un dels factors de risc per al sòl pelvià.
Per tot això et proposem que facis el nostre test i descobreixis com està la teva musculatura pèlvica i si has de millorar-la. Si vols saber com fer-ho per tenir millor sexe i per evitar pèrdues d'orina en el futur, no et perdis aquest article.
