Per evitar contagiar pel coronavirus, una de les coses que pots fer a partir d'ara és rentar-te bé les mans amb aigua i sabó, al menys, durant 20 segons. Les mans són una de les principals vies de contagi de virus i de bacteris. Pots que cregui que ja ho fas bé, però … potser no és així. T'expliquem com rentar-te bé les mans.
Una persona pot contreure el coronavirus o COVID-19 per contacte amb una altra que estigui infectada pel virus a través de les gotícules provinents del nas o la boca que surten comiats quan una persona infectada tus o exhala i que poden caure sobre els objectes i superfícies que envolten a la persona , de manera que altres persones poden contraure el COVID-19 si toquen aquests objectes o superfícies i després es toquen els ulls, el nas o la boca, per això és tan important rentar-se les mans correctament. També poden contagiar si inhalen les gotícules que hi hagi escampat una persona amb COVID-19 a l'tossir o exhalar.
Com rentar bé les mans per evitar la COVID-19
Per a una correcta higiene i eliminar tots els gèrmens, no n'hi ha prou amb passar les mans per aigua a corre-cuita, cal dedicar-li el temps adequat. Per exemple, no n'hi ha prou fer-ho sol amb aigua, també cal usar sabó perquè si no, no les desinfectas. Cal fregar tota la superfície durant al menys 20 segons (el temps de cantar aniversari feliç). Sense oblidar les ungles, l'espai entre els dits i els canells. En el moment d'aclarir, cal eliminar tota l'escuma.
I per assecar-les, és preferible fer-ho amb una tovalloleta de paper que amb una tovallola de tela. Ah, i tancar l'aixeta amb ajuda de la tovalloleta, per no tornar a agafar els virus i bacteris que hagin pogut quedar en ell. I el mateix amb la porta de l'bany, que la càrrega el diable (de virus).
Alternativa a l'rentat: el desinfectant de mans
Com que no sempre tindràs un lavabo amb aigua i sabó a prop, pots recórrer als desinfectant de mans, que es poden guardar còmodament a la bossa i portar sempre amb tu. Això sí, han de tenir mínim un 60% d'alcohol perquè siguin eficaces i puguin acabar amb els virus.
Evita superfícies perilloses
A les baranes, les barres de seguretat dels transports públics, el pom de les portes, els bitllets i monedes o el teclat de l'ordinador habiten microorganismes patògens que poden causar una infecció. I segons la Universitat de Stanford, el mòbil conté 18 vegades més bacteris que la cadena de l'vàter …
Per prevenir possibles infeccions, es recomana rentar-se les mans just després de tocar aquestes superfícies . I en el cas dels objectes personals com el telèfon, netejar regularment sense oblidar retirar la funda, un dels llocs on s'acumulen més gèrmens.
