Receptes

Creus que per ser saludable i de dieta la minestra de verdures és sosa o poc apetitosa? Desenganya't. Amb aquesta recepta serà un dels teus plats favorits.

Vols sopar més lleuger però sense renunciar a l'gust ni complicar-te la vida? Aquí tens aquests sopars lleugers, fàcils i apetitoses que et van a encantar.

Com fer que els nens mengin verdures? Descobreix les nostres receptes de verdures per a nens i adults. ¡Apetitoses i sanes!

Aquí tens receptes de Nadal perquè el teu sopar sigui tot un èxit i trucs per fer el teu propi menú de Nadal low cost i amb un look espectacular.

Recepta d'escalivada: els secrets de la recepta perquè et surti perfecta i el truc per pelar el pebrot.

Diversos estudis avalen que prendre sopa baixa en calories dins d'una dieta equilibrada és molt útil per perdre pes.

Quan fa calor, vénen de gust aquestes receptes de sopes i cremes fredes: gaspatxos de tomàquet, síndria, meló, remolatxa, maduixes, cireres ...

Quan arriba l'estiu esdevenim les reines de les amanides. Sal del que és habitual i prova una de aquestes 10 amanides amb fruita: fàcils de fer, lleugeres i súper healthy.

Aquí tens amanida tèbia d'espàrrecs, de formatge de cabra, de pollastre, de bolets variats, de llagostins ... Totes delicioses i res pesades.

Crema de carbassó, de carbassa, de porro, de pastanaga, d'espinacs ... Si estàs buscant les millors receptes de cremes de verdures, aquí les tens.

Combinen la lleugeresa de les amanides amb el poder de les saludables llegums. Si vols idees per preparar una amanida de cigrons, pren nota.

Gaspatxo andalús, sardines rostides, paella de marisc, amanida camperola, truita de patata ... Menjars lleugeres, marineres o molt portables per assaborir l'estiu.

Aquí tens la recepta de la crema de carbassa de tota la vida, així com altres delicioses versions.

Tant si no menges carn ni peix com si vols reduir el seu consum, aquí tens receptes vegetarianes fàcils i lleugeres, i claus de la dieta vegetariana.

Si estàs buscant la recepta de el gaspatxo, és la teva. T'expliquem com fer la recepta tradicional d'aquesta sopa freda, i trucs per treure-li tot el partit.

Busques alguna cosa per el dinar o el sopar que, a més de no perjudicar la salut, sigui saborós i desitjable? Aquí el trobaràs. Mira, mira ...

Aprofita els beneficis d'aquesta hortalissa lleugera i saludable. Aquí tens deliciosos plats amb cogombre i tots els trucs per treure-li tot el partit.

Tant si et encanten com si les has descartat perquè no saps com cuinar-o preparar-les, aquestes receptes amb carxofes et s'entusiasmaran.

Tens pebrots verds farcits, fregits, rostits, saltats ... Descobreix totes les seves possibilitats i els seus beneficis. A més d'estar deliciosos, gairebé no et pesen.

Bledes ofegades, cigrons amb bledes, penques farcides i arrebossades, bledes amb patates, arròs amb bledes ... Prova aquestes receptes amb bleda, ¡t'encantaran!

Si busques receptes fàcils per menjar ric i sa, has de veure aquestes que es preparen en menys de 30 minuts.

Albergínies farcides, amb mel, a l'forn, arrebossades, a la planxa, a lasanya ... Deixa't conquerir per aquesta hortalissa lleugera i amb molts beneficis per a la salut.

El carbassó és una hortalissa lleugera, digestiva, exquisida ... i dóna molt joc a la cuina. Pren nota d'aquestes receptes i ja veuràs: et conquistarà.

Si no et passa com cuinar aquesta hortalissa, lleugera i molt depurativa, aquí tens moltes idees: remenat d'espàrrecs, amanida, pastís, truita, crema ...

Amb unes llenties cuites i poc més pots fer plats tan fàcils i saborosos com aquests (i de pas, menges més saludables llegums).

Qui diu que aquesta verdura és sosa i avorrida? Amb aquestes receptes amb espinacs i els secrets per cuinar-les, no podràs viure sense elles.

Menjar més verdures és més fàcil del que sembla. Amb aquestes delicioses receptes, arribar a les cinc racions de fruita i verdura a el dia és bufar i fer ampolles.

Si vols afegir més llegums a la teva dieta, prova aquestes receptes amb cigrons riques i fàcils. Només necessites un pot de cigrons cuits i els nostres consells.

Aquí tens receptes per preparar 'sopars ràpids, riques i senzilles! S'ha acabat sopar qualsevol cosa per falta de temps o energia.

S'han acabat les amanides soses i avorrides! Aquí tens 45 receptes d'amanides fàcils i originals que podràs preparar ràpidament. ¡Delicioses!

Estar a dieta no ha de ser sinònim de plats insulsos, avorrits i poc saborosos. Aquí tens receptes i trucs per aprimar gaudint del menjar.